5 Penyebab Utama Nyeri Pinggang Belakang yang Harus Diketahui

Ilustrasi sakit Pinggang @Shutterstock

Rasa nyeri pada beberapa bagian tubuh terkadang dapat mengganggu aktivitas dan memberikan rasa tidak nyaman, salah satunya nyeri pada pinggang belakang. Nyeri pinggang belakang dapat disebabkan oleh berbagai hal.

Dilansir dari healthline.com, nyeri pada pinggang bagian belakang sebagian besar disebabkan oleh cedera dan biasa terjadi pada orang yang berusia antara 30-50 tahun. Hal itu disebabkan karena pengurangan cairan di antara tulang belakang sehingga cakram pada tulang bagian belakang lebih mudah teritasi.

Dilansir dari my.clevelandclinic.org, nyeri pinggang dapat disebabkan oleh banyak cedera kondisi, atau penyakit lainnya dengan range nyeri dari ringan hingga berat. Sehingga pada beberapa kasus, nyeri dapat membuat sulit ketika berjalan atau tidak memungkinkan untuk berjalan. Selain itu, nyeri juga dapat mengganggu tidur, bekerja, atau aktivitas sehari-hari yang harus dilakukan.  

Setiap orang tentu pernah merasakan nyeri pinggang yang dapat terjadi di mana saja dan kapan saja. Nyeri pinggang memungkinkan sering terjadi karena menopang sebagian besar berat tubuh. Selain itu, mengangkat benda berat, bergerak tiba-tiba, duduk dalam posisi waktu yang lama, atau mengalami cedera atau kecelakaan dapat menyebabkan nyeri pinggang, dilansir dari medlineplus.gov.

Penyebab Nyeri Pinggang

Ilustrasi Nyeri Pinggang @Shutterstock

Dilansir dari healthline.com, nyeri pada pinggang belakang dapat terjadi karena beberapa penyebab berikut: 

1. Otot keseleo atau tegang. Ketika otot dan ligamen di punggung bisa meregang atau robek akibat aktivitas yang berlebihan. Selain itu, gerakan yang terjadi secara tiba-tiba juga dapat menyebabkan keseleo atau tegang.
2. Disk hernia. Bertambahnya usia membuat cakram di punggung akan semakin rentan terhadap cedera. Bagian luar cakram bisa mengalami robek atau herniasi, ketika tulang rawan yang mengelilingi cakram mendorong sumsum tulang belakang atau akar saraf. Sehingga bantalan yang berada di antara tulang belakang akan memanjang di luar posisi biasanya. Dan mengakibatkan akar saraf menjadi terkompresi saat keluar dari sumsum tulang belakang. 
3. Linu pinggul. Jika disk hernia menekan saraf siatik yang menghubungkan tulang belakang ke kaki, dapat menyebabkan linu pada pinggul. 
4. Stenosis tulang belakang Menyebabkan ruang di tulang belakang menyempit sehingga memberikan tekanan pada sumsum tulang belakang dan saraf tulang belakang. Tekanan pada saraf tulang belakang akan menyebabkan mati rasa, kelemahan, kram pada tubuh kamu. 
5. Kelengkungan tulang belakang yang tidak biasa Seperti skoliosis, lordosis, dan kifosis yang biasanya muncul saat lahir atau didiagnosis pertama kali sejak kanak-kanak atau remaja dapat menyebabkan rasa sakit dan postur tubuh yang buruk karena memberi tekanan pada otot, tendon, ligamen, dan tulang belakang. 

Kondisi Lain Penyebab Nyeri Pinggang

Nyeri pinggang biasanya dapat disebabkan oleh beberapa kondisi lain yang berkaitan dengan nyeri muskuloskeletal seperti yang dilansir dari healthline.com:

• Arthritis atau peradangan pada sendi.
• Fibromyalgia.
• Nyeri yang terjadi dalam jangka panjang pada persendian, otot, dan tendon. 
• Penyakit autoimun yang menyebabkan peradangan.
• Spondylosis juga merupakan bentuk arthritis.
• Gangguan degeneratif ini dapat menyebabkan hilangnya struktur dan fungsi normal tulang belakang. Walaupun penuaan merupakan faktor utama, tetapi lokasi dan tingkat degenerasi akan berbeda-beda pada setiap orang. 

Selain beberapa kondisi tersebut, kondisi kesehatan juga dapat menyebabkan nyeri pada pinggang belakang diantaranya:

• Masalah ginjal dan kantung kemih, termasuk infeksi ginjal
• Kehamilan
• Endometriosis 
• Kista ovarium
• Fibroid rahim
• Ketidaksejajaran sumsum tulang belakang
• Infeksi tulang belakang
• Kanker seperti kanker sumsum tulang belakang