Mengupas Mitos dan Fakta Daun Kelor untuk Kesehatan Wajah

 

Ilustrasi maskeran wajah @Shutterstock

Daun kelor merupakan salah satu bahan alami yang sering digunakan dalam produk kecantikan dan perawatan kulit. Tanaman ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan serta sering digunakan sebagai salah satu bahan pengobatan tradisional di berbagai negara.

Namun seperti banyak bahan alami lainnya, daun kelor juga memiliki fakta dan mitos yang berkembang seputar manfaatnya bagi kesehatan kulit wajah. Berikut adalah fakta dan mitos seputar daun kelor untuk kesehatan kulit wajah:

Mitos VS Fakta:

1. Daun kelor dapat menyebabkan iritasi kulit

Beberapa orang menganggap daun kelor bisa menyebabkan iritasi pada kulit wajah. Namun faktanya, penggunaan daun kelor dengan cara dan jumlah yang tepat tidak akan menyebabkan iritasi pada kulit.

2. Daun kelor dapat menghilangkan bintik hitam

Beberapa orang percaya bahwa daun kelor dapat membantu menghilangkan bintik hitam pada kulit wajah. Dilansir dari Healthline, munculnya bintik hitam pada kulit wajah, atau yang juga dikenal sebagai hiperpigmentasi, bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti paparan sinar matahari, peradangan, dan faktor genetik.

Meskipun kandungan antioksidan dan anti-inflamasi dalam daun kelor dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit wajah, namun belum ada bukti ilmiah yang cukup untuk mendukung klaim bahwa daun kelor bisa menghilangkan bintik hitam pada kulit wajah.

Benarkah daun kelor dapat menyebabkan kulit kering

Ilustrasi Maskeran dari daun Kelor @Shutterstock

3. Daun kelor dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kering

Mitos yang menyatakan bahwa daun kelor dapat menyebabkan kulit wajah menjadi kering sebenarnya tidak sepenuhnya benar. Dilansir dari Medical News Today, daun kelor mengandung senyawa antioksidan, anti-inflamasi, dan vitamin yang dapat membantu melembabkan sekaligus menjaga kesehatan kulit wajah.

4. Daun kelor dapat mengatasi kerutan pada kulit wajah.

Beberapa orang percaya bahwa daun kelor dapat membantu mengatasi kerutan pada kulit wajah. Namun, klaim ini belum didukung oleh bukti ilmiah yang kuat. Meskipun daun kelor mengandung senyawa antioksidan yang dikenal dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, namun tidak ada bukti ilmiah yang cukup untuk membuktikan bahwa daun kelor secara spesifik dapat mengatasi kerutan pada kulit wajah.

5. Daun kelor dapat membuat kulit lebih cerah dan bersinar.

Banyak orang mengira daun kelor dapat membuat kulit lebih cerah dan bersinar. Namun, klaim ini belum didukung oleh bukti ilmiah yang kuat. Meskipun begitu, faktanya daun kelor memiliki kandungan antioksidan dan vitamin yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit wajah dan mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar UV.

Selalu konsultasikan pada dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan daun kelor sebagai perawatan alami

Dilansir dari National Center for Biotechnology Information, penyebab kulit kusam dapat berasal dari berbagai faktor seperti kurangnya asupan nutrisi, paparan sinar matahari yang berlebihan, dan polusi udara. Dalam hal ini, daun kelor efektif membantu mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar UV dan menjaga kesehatan kulit wajah. Namun untuk mendapatkan kulit yang cerah dan bersinar, tentunya membutuhkan perawatan kulit yang teratur dan terpadu, seperti menjaga asupan nutrisi yang seimbang, menghindari paparan sinar matahari yang berlebihan, dan menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit.

Beberapa mitos tentang daun kelor, seperti dapat mengatasi kerutan, membuat kulit lebih cerah, dan lainnya sebenarnya belum memiliki cukup bukti ilmiah yang mendukung. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk selalu mengkonsultasikannya dengan dokter atau ahli kecantikan terlebih dahulu sebelum menggunakan daun kelor pada kulit wajah.

 

 

 

Read More

Sejarah Ka'bah: Siapa yang Pertama Kali Menyelimutinya dengan Kiswah?

Petugas saat mengganti kain penutup ka'bah (Kiswah)

Jemaah haji dan umrah umumnya memiliki mimpi bisa mendekati Ka'bah, menyentuhnya, dan bahkan menciumnya. Akan tetapi, seseorang tak bisa menyentuh ka'bah secara langsung. Ada lapisan kain yang menutupi Ka'bah.

Lapisan berwarna hitam yang menyelimuti Ka'bah adalah kain Kiswah. Saat ini bisa kita saksikan adalah sutra berwarna hitam dan berhiaskan ornamen berlapiskan benang emas.

Sebelumnya warna kain kiswah pernah berubah-ubah, tergantung kondisi ekonomi saat itu. Kiswah atau kain hitam yang menyelimuti Ka’bah mengalami perubahan seiring dengan perkembangan zaman.

Perubahan itu tidak hanya dari segi jenis kain dan warna kiswah saja, tetapi juga dari segi siapa yang ‘bertanggung jawab’ untuk menyediakannya, ornamen-ornamen yang menghiasinya, dan waktu pergantiannya.

Hingga akhirnya seperti saat ini, di mana kain kiswah Ka’bah adalah sutra hitam, diproduksi oleh sebuah pabrik khusus—yang didirikan oleh otoritas Arab Saudi, dan diganti dengan kain baru setahun sekali—setiap tanggal 9 Dzulhijjah.

Pertanyaannya, sejak kapan Ka'bah ditutup kiswah. Siapa yang pertama kali memaikan kiswah?

Siapa yang Pertama Kali Menutup Ka’bah dengan Kiswah?

Dari nu.or.id ada banyak pendapat mengenai siapa yang pertama kali menutup Ka’bah dengan kiswah, mulai dari Nabi Ismail AS hingga Adnan bin Udd—buyut Nabi Muhammad. Kendati demikian, catatan sejarah yang valid menyebutkan bahwa orang yang pertama kali menyelimuti Ka’bah dengan kain adalah Raja Dinasti Himyariyah Yaman, Abu Karb As’ad.

Mengutip Ali Husni al-Kharbutli dalam Sejarah Ka’bah (2013), suatu ketika As’ad bermimpi bahwa dirinya menutupi Ka’bah dengan kain. Lalu, dia kemudian menunaikan mimpinya itu ketika melintasi Makkah setelah dirinya pulang dari sebuah peperangan di Yatsrib pada 220 sebelum Hijriyah.

Pada awalnya, As’ad menutup Ka’bah dengan kulit dan kain kasar (khasf).

Riwayat lain mengatakan bahwa saat itu As’ad menutupi Ka’bah dengan daun kurma dan melapisinya dengan bunga Ma’afir yang begitu wangi. Namun karena khawatir kiswah tersebut akan membebani bangunan Ka’bah, maka dia menggantinya dengan kain yang dijahit dari Yaman (al-mala wal washa’il).

Pada tahun-tahun berikutnya, orang-orang berbondong-bondong menghadiahi Ka’bah dengan kain. Dari kain itu kiswah Ka’bah diambil. Jika satu kain rusak, maka diganti dengan yang lainnya. Mereka menganggap, memasang kiswah sebagai tugas agama dan kehormatan besar.

Natilah binti Janab, Perempuan Pertama yang Membuat dan Menyelimuti Ka’bah dengan Sutra

Pekerjaan Menyulam Kaligrafi Islam pada Kiswah Ka'bah

Kebijakan terkait kiswah Ka’bah berubah ketika Qushay bin Kilab, buyut Nabi Muhammad, memimpin. Qushay meminta setiap suku sejumlah uang untuk membeli kiswah Ka’bah setiap tahunnya. Kebijakan ini kemudian dilanjutkan oleh anak-cucunya. Adapun orang yang pertama kali menutup Ka’bah dengan kain berbahan sutra adalah Khalid bin Ja’far bin Kilab.

Sementara Natilah binti Janab, ibunda Abbas bin Abdul Muthalib, mengutip Muhammad Abdul Hamid al-Syarqawi dan Muhammad Raja’I ath-Thahlawi dalam Ka’bah: Rahasia Kiblat Dunia (2009), adalah perempuan pertama yang membuat dan menyelimuti Ka’bah dengan sutra.

Ketika itu, Abbas tersesat dan Natilah bernazar jika anaknya diketemukan maka dia akan menutup Ka’bah dengan sutra. Nabi Muhammad SAW adalah orang pertama yang menutupi Ka’bah dengan qabhati (kain putih yang dibuat di Mesir).

Saat Fathu Makkah (pembebasan Kota Makkah), Nabi Muhammad SAW tetap mempertahankan kiswah lama yang digunakan pada zaman Jahiliyah.

Hingga seorang wanita membakarnya ketika mencoba mengharuminya dengan dupa. Maka setelah itu Ka’bah ditutup dengan kain dari Yaman bergaris putih dan merah (burud). Khalifah Umar bin Khattab dan Khalifah Ustaman bin Affan menyelimuti Ka’bah dengan kain putih, dan Abdullah bin Zubair menutupnya dengan brokat merah.

Kiswah Diganti Setahun Tiga Kali

Pada era Dinasti Umayyah, kain kiswah yang baru diletakkan di atas kain yang lama sehingga menumpuk. Praktik semacam ini terus berlangsung hingga periode Khalifah al-Mahdi dari Dinasti Abbasiyah. Karena khawatir kain-kain tersebut akan membebani bangunan Ka’bah, al-Mahdi kemudian memerintahkan untuk melepaskan kain-kain kiswah yang lama dan menggantikannya dengan yang baru setiap tahunnya.

Kebijakan perihal kiswah Ka’bah berubah lagi ketika al-Makmun dari Dinasti Abbasiyah memimpin. Berbeda dengaan sebelum-sebelumnya, dia mengganti kiswah Ka’bah tiga kali selama satu tahun dengan jenis kain dan warna yang berbeda; sutra merah pada hari tarwiyah, kain qabathi pada awal Rajab, dan sutra putih pada hari ke-27 Ramadhan.

Khalifah al-Nassir dari Dinasti Abbasiyah pernah mengubah warna kain kiswah menjadi hijau. Namun pada masa-masa akhir, khalifah Dinasti Abbasiyah memilih sutra berwarna hitam sebagai kiswah karena itu awet dan tahan lama.

Pembuatan dan penggantian kiswah kemudian dilakukan oleh penguasa Mesir, setelah Dinasti Abbasiyah mulai melemah. Sebetulnya Mesir mendapatkan kehormatan untuk membuat kiswah sejak Khalifah Umar bin Khattab. Selama menjadi khalifah, Umar bin Khattab setiap tahun mengirim surat kepada Gubernur Mesir untuk membuat kiswah Ka’bah qabathi.

Seiring dengan berpindah-pindahnya ibu kota Mesir, maka tempat pembuatan kiswah pun semakin bertambah. Ada Kota Fayum, Tanis, dan Kairo (distrik Kharnafasy). Seorang Khalifah Dinasti Fatimiyyah Mesir, al-Muiz li Dinilillah, pada 362 H (972 M) memerintahkan untuk mendirikan tempat khusus pembuatan kiswah di distrik Kharnafasy, Kairo.

Kiswah Ka’bah Membutuhkan 670 Kilogram Sutra Berwarna Hitam, 120 Kilogram Benang Emas

Pekerjaan Menyulam Kaligrafi pada Kiswah Ka'bah

Dia ingin kiswah yang dibuat lebih baik dari yang sebelum-sebelumnya. Maka kiswah itu kemudian dibuat dari sutra merah selebar 144 jengkal, 12 pita emas setiap sisinya, dan masing-masing pita dihiasi hiasan buah utrujah dari emas dan 50 permata sebesar telur burung dara. Ditambah, permata-permata mahal, minyak wangi kasturi, dan tulisan kaligrafi ayat Al-Qur’an yang berkaitan dengan haji. Biaya yang dikeluarkan untuk membuat kiswah cukup besar. Pada awal abad 20 saja, anggaran pembuatan kiswah mencapai 4.550 pound.

Kiswah yang sudah jadi itu lalu diserahkan kepada Bani Syaibah, yang bertanggungjawab terhadap pengurusan Ka’bah. Bani Syaibah kemudian memasangkan kain kiswah yang baru ke Ka’bah dan menjual kain kiswah yang lama kepada jamaah haji sebagai berkah. Namun dikemudian hari, hal itu tidak diperbolehkan lagi oleh otoritas Saudi karena dianggap syirik. Karena itu, akhirnya kain kiswah yang lama disimpan di museum.

Pada 1924, suplai kiswah Ka’bah dari Mesir dihentikan. Raja Abdul Aziz dari Dinasti Saud mengambil alih pembuatan kiswah. Menurut Zainurrofieq dalam The Power of Ka’bah: Mengungkap Keagungan Baitullah (2016), Raja Abdul Aziz memerintahkan untuk membangun pabrik pembuatan kiswah di Ajyad—sebuah daerah dekat Masjidil Haram. Di sinilah kiswa pertama di era Kerajaan Saudi diproduksi di Makkah, yaitu pada 1926. Produksi kiswah kemudian dipindah ke Umm al-Joud.

Pada 1935, pemerintah Mesir dan Arab Saudi membuat perjanjian terkait dengan produksi kiswah. Sejak saat itu hingga 1963, produksi Ka’bah dilakukan di Mesir. Baru setelahnya, Arab Saudi membangun kembali pabrik kiswahnya. Pada 1972, Fahd bin Abdul Aziz—yang saat itu menduduki posisi Wakil Ketua Majelis Kabinet dan Menteri Dalam Negeri Saudi di pemerintahan Raja Faisal- meletakkan batu pertama pabrik kiswah di pinggiran Kota Makkah.

Pabrik yang dibangun di atas lahan seluas 10 hektare itu diresmikan pada 1977 atau masa pemerintahan Raja Khalid. Lebih dari 240 orang dipekerjakan di pabrik kiswah ini. Berbeda dengan pabrik kiswah era Raja Abdul Aziz, pabrik yang dibangun Fahd ini dilengkapi dengan peralatan canggih dan modern. Tidak hanya kiswah, di pabrik ini juga tirai bagian dalamKiswah Ka’bah membutuhkan 670 kilogram sutra berwarna hitam, 120 kilogram benang emas Ka’bah dan kamar Nabi Muhammad diproduksi hingga hari ini.

, dan 100 kilogram benang perak. Pada kain hitam tersebut dijahit ayat-ayat Al-Qur’an—yang berkaitan dengan haji- dan ornamen atau hiasan dengan benang berlapiskan emas. Ornamen atau hiasan dalam Ka’bah itu tidaklah bersifat permanen. Ia bisa diganti dengan memperhatikan hal-hal yang lebih baik. Adapun dana yang dipakai untuk membuat kiswah mencapai 17 juta riyal atau setara dengan 66,3 miliar rupiah, dan itu sudah termasuk dengan bayaran pengrajinnya.

Soal warna kiswah Ka’bah Direktur Pusat Sejarah Makkah, Fawaz al-Dahas, menyebut bahwa faktor keuangan (financial means) lah menyebabkan mengapa warna kiswah Ka’bah berbeda-beda setiap eranya. Menurutnya, qabathi dari Mesir merupakan salah satu kain terbaik yang digunakan untuk menutupi Ka’bah. Begitu juga dengan Kiswa Yamani. “Ka’bah pernah ditutup dengan kain berwarna putih, merah, dan hitam. Pemilihan warga tersebut berdasarkan pada faktor keuangan pada setiap era,” kata al-Dahas, dikutip dari laman Arab News.

Kain berwarna putih adalah warga yang paling terang yang digunakan untuk menyelimuti Ka’bah. Kelemahan kain warga putih adalah tidak awet, sering sobek dan kotor ketika para jamaah menyentuhnya. Kiswah putih tersebut kemudian diganti dengan brokat hitam-putih dan Shimla. “Dulu kiswah diganti setiap kali ada kain yang tersedia. Hal ini terjadi pada era Khulafaur Rasyidin, Dinasti Umayyah, dan Dinasti Abbasiyah,” lanjutnya.

 

Read More

Keindahan Alam Kepulauan Mentawai dan Tradisi Lokal yang Bisa Kamu Nikmati

Kepulauan Mentawai Foto; Shutterstock

Keindahan alam dan bahari Kepulauan Mentawai telah menjadi magnet kuat bagi wisatawan mancanegara. Bila turis-turis asing saja memasukkkan kepulauan Mentawai dalam bucket list, maka kita sebagai masyarakat Indonesia juga jangan mau kalah. Masukkan Mentawai dalam daftar destinasi wisata yang dikunjungi suatu hari nanti.

Kepulauan Mentawai terdiri dari empat pulau besar yaitu Pulau Sipora, Pulau Siberut, Pulau Pagai Selatan dan Pulau Pagai Utara beserta ratusan pulau kecil di sekitarnya. Semua pulau menghadirkan keindahan alam yang menakjubkan dan dianggap sebagai surga tersembunyi di Sumatera Barat. 

Pantai-pantai yang ada di Kepulauan Mentawai merupakan surga bagi para peselancar, mereka dapat menikmati ombak yang luar biasa di sepanjang pantai yang masih asli dan alami. Tak main-main lho, ombak-ombak yang ada di Kepulauan Mentawai termasuk dalam kategori ombak terbaik di dunia dan menjadi daya tarik utama bagi para peselancar. 

Di samping itu, Kepulauan Mentawai juga menawarkan berbagai kegiatan wisata alam seperti snorkeling, diving, hiking dan berkeliling dengan perahu kecil untuk menikmati keindahan alam di sekitar pulau. 

1. Pulau Sipora

Pulau Sipora adalah salah satu pulau yang sangat terkenal di kalangan peselancar karena memiliki banyak pantai yang menawarkan ombak yang cukup besar dan indah. Selain pantai, di Pulau Sipora juga terdapat wisata alam yang menarik seperti hutan tropis yang masih alami dan terawat. Hutan tropis ini menyajikan pemandangan yang hijau dan segar, serta berbagai flora dan fauna yang unik.

2. Pulau Pagai

Pulau ini menawarkan wisata alam yang tak kalah menarik karena terdapat pantai-pantai yang masih alami dan asri. Tentunya, memiliki ombak yang cocok untuk para peselancar. Selain itu, di Pulau Pagai juga terdapat hutan yang masih alami dan dipenuhi dengan berbagai jenis satwa liar seperti monyet, babi hutan, dan kancil.

Peselancar di Kepulauan Mentawai @Shutterstock

3. Pulau Siberut

Pulau Siberut adalah pulau terbesar di Kepulauan Mentawai dan juga menjadi salah satu lokasi wisata alam yang harus dikunjungi. Pulau ini memiliki hutan tropis yang lebat dan menjadi rumah bagi suku Mentawai yang masih memegang teguh tradisi dan budaya asli mereka. Selain itu, di Pulau Siberut juga terdapat air terjun yang menakjubkan dan menyegarkan serta pantai yang masih alami dan menawarkan pemandangan yang indah.

4. Pulau Karamajat

Pulau Karamajat juga menjadi salah satu rekomendasi wisata alam yang menarik di Kepulauan Mentawai. Terdapat hutan yang masih alami dan dipenuhi dengan berbagai jenis flora maupun fauna yang unik. Selain itu, di Pulau Karamajat juga terdapat pantai yang menawarkan pemandangan yang indah dan cocok untuk bersantai.

Tradisi Lokal yang Masih Melekat

Masyarakat Mentawai Sedang Menari @Shutterstock

Selain keindahan alamnya, Kepulauan Mentawai juga merupakan tempat yang kaya akan budaya dan tradisi yang masih dipegang erat oleh suku Mentawai yang tinggal di pulau ini. Suku Mentawai dikenal sebagai suku yang sangat menjaga tradisi dan kebudayaannya. 

Suku Mentawai sudah dikenal dengan keunikan tradisi dan kebudayaannya yang masih terjaga hingga saat ini. Salah satu tradisi yang paling terkenal adalah tato Mentawai, di mana suku Mentawai menghiasi tubuh dengan tato yang indah dan bermakna. 

Setiap tato memiliki makna dan filosofi yang berbeda dan biasanya menceritakan tentang kehidupan suku Mentawai dan hubungannya dengan alam. Tato juga digunakan sebagai tanda pengenal suku Mentawai yang menandakan status dan peran sosial seseorang dalam masyarakat suku Mentawai.

Selain tato, suku Mentawai juga dikenal dengan tarian adat mereka yang unik dan menarik. Tarian adat suku Mentawai biasanya dilakukan dalam upacara-upacara tertentu, seperti upacara penyambutan tamu atau upacara pemulihan kesehatan. Tarian adat ini dilakukan dengan gerakan-gerakan yang indah dan dilengkapi dengan musik tradisional khas suku Mentawai, seperti gendang dan seruling. 

Bagi kamu yang ingin merasakan pengalaman wisata yang berbeda, Kepulauan Mentawai adalah tempat yang tepat untuk dikunjungi. Di sini, kamu dapat menikmati keindahan alam yang masih asli dan memukau, serta mempelajari tentang budaya asli Indonesia yang masih terjaga hingga saat ini. Selain itu, kamu juga bisa mengunjungi desa-desa tradisional suku Mentawai dan belajar langsung tentang kebudayaan dan tradisinya.

Dengan keindahan alam yang menakjubkan dan budaya yang masih sangat kental, Kepulauan Mentawai merupakan destinasi wisata yang wajib dikunjungi. Segera kunjungi Kepulauan Mentawai, rasakan keindahan alam dan budaya yang melekat di sana!

 

 

Read More

Menguak Mitos dan Fakta Seputar Khasiat Daun Kelor untuk Kesehatan

Mitos dan Fakta Seputar Khasiat daun Kelor @Shutterstock

Siapa yang menyangka bahwa daun kelor, yang seringkali dianggap sebagai tumbuhan liar yang tak berguna, bisa memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan? Namun, dibalik kepopulerannya sebagai bahan makanan dan obat-obatan tradisional, masih banyak mitos dan fakta yang belum sepenuhnya dipahami oleh masyarakat luas. Yuk, simak artikel ini untuk mengetahui lebih jauh tentang daun kelor dan kesehatan!

1. Mitos: Daun kelor dapat menyebabkan keracunan pada tubuh manusia

Fakta: Daun kelor aman dikonsumsi dan tidak menyebabkan keracunan pada tubuh manusia. Dilansir dari National Center for Biotechnology Information (NCBI) daun kelor memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, dan zat besi. Oleh karena itu, tidak perlu takut untuk mengonsumsi daun kelor, tetapi pastikan untuk memperhatikan takaran yang tepat untuk mendapatkan manfaat yang optimal bagi kesehatan tubuh.

2. Mitos: Daun kelor dapat mengurangi kadar gula darah

Fakta: Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Namun, konsumsi daun kelor juga harus disesuaikan dengan dosis yang tepat dan disertai dengan pola makan dan olahraga yang sehat.

Berikut fakta daun kelor untuk kesehatan

Khasiat Daun Kelor buat Kesehatan @Freepik.com

3. Mitos: Daun kelor dapat mengurangi berat badan

Fakta: Meskipun daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme tubuh, namun tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan berat badan secara signifikan. Salah satu cara efektif untuk menurunkan berat badan yaitu kombinasi antara olahraga teratur dan pola makan yang sehat.

4. Mitos: Daun kelor dapat menyembuhkan berbagai penyakit

Fakta: Meskipun daun kelor memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh, namun tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa daun kelor dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Dilansir dari National Institutes of Health (NIH), daun kelor hanya dapat membantu mencegah berbagai penyakit dengan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

5. Mitos: Daun kelor dapat menghilangkan racun dalam tubuh

Fakta: Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa daun kelor dapat menghilangkan racun dalam tubuh. Namun, daun kelor dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan dengan memberikan kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

6. Mitos: daun kelor hanya dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen atau pil

Fakta: daun kelor dapat dikonsumsi langsung sebagai sayuran atau teh. Bahkan, beberapa makanan di beberapa negara, seperti Filipina dan India, menggunakan daun kelor sebagai bahan utama dalam masakan sehari-hari.

7. Mitos: daun kelor dapat menyebabkan masalah pada ginjal

Fakta: tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa daun kelor menyebabkan masalah pada ginjal. Sebaliknya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor justru memiliki efek positif pada kesehatan ginjal.

Amankah daun kelor dikonsumsi oleh ibu hamil?

8. Mitos: daun kelor tidak aman dikonsumsi oleh ibu hamil atau menyusui

Fakta: daun kelor dapat dikonsumsi dengan aman dalam jumlah yang moderat. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat memberikan manfaat kesehatan yang baik bagi ibu hamil dan menyusui.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal "Journal of Health Research" menemukan bahwa konsumsi daun kelor secara rutin dapat meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui. Selain itu, daun kelor juga mengandung zat besi, kalsium, dan vitamin C yang penting untuk kesehatan ibu dan bayi yang sedang dikandung atau sedang disusui.

Namun, seperti halnya makanan lainnya, konsumsi daun kelor dalam jumlah yang berlebihan juga tidak disarankan. Hal ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan diare. Sebaiknya, konsumsi daun kelor dalam jumlah yang moderat dan sesuai dengan anjuran dokter atau ahli gizi.

Maka dari itu, sebagai ibu hamil atau menyusui, perlu mempertimbangkan konsumsi daun kelor sebagai salah satu alternatif makanan sehat yang bisa dimasukkan ke dalam menu sehari-hari. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu untuk mendapatkan saran yang tepat dan sesuai.

Read More

7 Inspirasi Gaya Hijab Syar’i Natasha Rizky, Tampil Modis dan Elegan

Natasha Rizky Istri nya Desta

Natasha Rizky baru-baru ini digugat cerai sang suami, Deddy Mahendra alias Desta. Gugatan cerai tersebut sudah terdaftar di Pengadilan Agama Jakarta Selatan pada 11 Mei 2023 dengan nomor registrasi 1583/Pdt.G/2023/PAJS.

“Untuk nama tersebut (Desta) benar adanya telah terdaftar di kepaniteraan Pengadilan Agama Jakarta Selatan dengan melawan Natasha,” katanya dikutip dari kanal Showbiz Liputan6.com.

Setelah kabar yang sempat membuat publik heboh, Natasha dan Desta tampil bersama di acara pernikahan Enzy Storia dan Maulana Kasetra. Dalam foto yang beredar, Natasha dan Desta terlihat mengenakan seragam bridesmaid dan groomsmen.

Pada momen tersebut, Natasha tampil anggun. Aura cantiknya semakin terlihat ketika ibu dari tiga anak ini mengenakan hijab.

Natasha memang beberapa tahun terakhir ini tampil dengan hijab, tepatnya sejak 2015. Sejak berhijrah, penampilan Natasha dari tahun ke tahun semakin syar’i. Penampilan hijab syar’i Natasha bisa menjadi inspirasi bagi kaum perempuan masa kini.

Mengutip Fimela.com, Ahad (21/5/2023) berikut ini beberapa inspirasi gaya hijab syar’i Natasha yang bisa kamu coba.

1. Tampil lebih elegan dengan memadukan tiered dress warna gelap dan warna cream cerah.

Tampil lebih elegan dengan memadukan tiered dress warna gelap dan warna cream cerah.

2. Ingin tampil syar’i dan modis saat liburan? Coba padukan set tunik dan rok panjang dengan long coat seperti ini.

Ingin tampil syar’i dan modis saat liburan? Coba padukan set tunik dan rok panjang dengan long coat seperti ini.

3. Memadukan set tunic dan celana kulot bermotif dengan hijab berwarna lembut, terlihat tampil modis dengan outfit kasual.

Memadukan set tunic dan celana kulot bermotif dengan hijab berwarna lembut, terlihat tampil modis dengan outfit kasual.

4. Coba gaya ini agar tampil trendy dengan gaya hijab syar’i, bisa pilih dress dengan aksen asimetris.

Coba gaya ini agar tampil trendy dengan gaya hijab syar’i, bisa pilih dress dengan aksen asimetris.

5. Padu padan dress dengan aksen ruffle dan hijab soft pink seperti Natasha ini tetap tampil manis.

Padu padan dress dengan aksen ruffle dan hijab soft pink seperti Natasha ini tetap tampil manis.

6. Beri kesan elegan, coba dengan tunik beraksen lipit yang dipadukan pleats skirt dan hijab syar’i.

Beri kesan elegan, coba dengan tunik beraksen lipit yang dipadukan pleats skirt dan hijab syar’i.

7. Tampil elegan dengan padu padan tiered dress warna gelap dan hijab warna cream cerah.

Ciptakan Tampil elegan dengan padu padan tiered dress warna gelap dan hijab warna cream cerah.

Sumber: Liputan6

 

 

 

Read More

6 Spot Terbaik untuk Melihat Keindahan Sunset di Labuan Bajo Seperti Para Pemimpin KTT ASEAN 2023

Para Pemimpin ASEAN Menikmati senja di atas kapal

Presiden Joko Widodo (Jokowi) dan Ibu Negara Iriana mengajak para pemimpin ASEAN beserta pendampingnya untuk menikmati keindahan dan melihat matahari senja atau sunset Labuan Bajo, Nusa Tenggara Timur (NTT) dengan menaiki kapal pinisi pada Rabu 10 Mei 2023. Para pemimpin ASEAN itu pun senang karena bisa melepas penat setelah seharian melakukan pertemuan pada Konferensi Tingkat Tinggi (KTT) ke-42 ASEAN atau KTT ASEAN 2023 di Hotel Meruorah, Labuan Bajo.

Waktu menunjukkan pukul 17.05 WITA ketika kapal tersebut lepas sauh. Suasana senja menambah hangat perbincangan para pemimpin saat mereka berlayar. Sambil menikmati minuman segar, para pemimpin berbincang hangat satu sama lain.

Dalam perbincangan tersebut, Presiden Jokowi juga bercerita dan mempromosikan destinasi wisata di Labuan Bajo. Para pemimpin Asia Tenggara tersebut termasuk Perdana Menteri (PM) Singapura, Lee Hsien Loong, tampak menikmati perjalanan di atas kapal pinisi tersebut. Ia sangat senang akan melihat matahari terbenam.

"Oh rasanya sangat menyenangkan, sejauh ini sangat tenang, sangat mulus, kami menantikan untuk melihat matahari terbenam. Saya sangat senang kita bisa melihat matahari, saya pikir itu cukup spektakuler," ujar PM Lee, melansir kanal News Liputan6.com.

Semenatra Presiden Filipina, Ferdinand R. Marcos Jr, menyebut pemandangan di Labuan Bajo sangat indah. Presiden Marcos mengatakan Indonesia menetapkan standar tinggi menjadi tuan rumah KTT ke-42 ASEAN.

Selain dikenal dengan hewan langka Komodo dan tempat menyelamnya, Labuan Bajo memiliki beberapa tempat terbaik untuk menunggu momen sunset dengan panorama yang begitu indah. Ada beberapa tempat terbaik di Labuan Bajo yang dapat Anda nikmati pemandangan sunset terbaik. Sebagian besar tempat-tempat ini tidak mengharuskan Anda untuk membayar.

Melihat Sunset di Dermaga

Dermaga Putih Labuan Bajo

Tempat-tempat ini berjarak dekat dengan hotel dan bisa berjalan kaki untuk sampai ke tempat tersebut atau mungkin mengharuskan Anda naik perahu. Apapun itu, ini cukup layak dan mengesankan untuk dilihat. Berikut enam spot terbaik untuk menikmati sunset di Labuan Bajo yang dilansir dari Indonesia Travel dan sejumlah sumber lainnya.

1. Dermaga TPI

Yang pertama adalah Dermaga Tempat Pelelangan Ikan (TPI) baru Kampung Ujung, Labuan Bajo. Di kawasan TPI ini sudah dibangun sebuah dermaga cantik yang bisa dijadikan sebagai spot menyaksikan matahari terbenam.

Bagi Anda yang suka berfoto, di Dermaga ini terdapat jembatan yang cocok digunakan sebagai spot berfoto yang Instagramabel. Dari atas jembatan ini juga kita bisa menyaksikan sunset Labuan Bajo langsung yang mengarah ke lautan lepas.

2. Dermaga Putih

Dinamakan Dermaga Putih karena ada bangunan kayu berwarna putih dan menjorok ke tengah laut. Meski hanya terbuat dari kayu, dermaga ini sangat kokoh. Terdapat meja dan kursi di kedua sisi dermaga sehingga tidak salah jika lokasinya ini dijadikan sebagai tempat bersantai bersama teman dan keluarga.

Selain melihat sunset Anda juga akan disuguhkan dengan keindahan lampu-lampu yang menyala di sepanjang dermaga dan akan mulai meredup bersamaan dengan sinar matahari di ufuk barat. Lokasi Dermaga Putih tidak jauh dari Bukit Cinta. Selain itu, aksesnya lebih dekat dari pelabuhan.

Dermaga Putih merupakan salah satu spot terbaik menikmati sunset. Karena ramai dikunjungi ketika menjelang senja. Ombak yang cukup tenang dengan beberapa kapal hilir mudik ditemani sinar jingga matahari dengan semburat kemerahan, tentu menjadi suasana yang sangat romantis dan damai di Labuan Bajo.

3. Pulau Padar

Mengejar sunset di labuan bajo

Pulau Padar termasuk ke dalam kawasan Taman Nasional Komodo (TNK) dan termasuk destinasi paling favorit bagi wisaatwan. Pemandangan di puncak pegunungan pulau ini memang sangat bagus. Meski perjuangan ke puncak Padar tidaklah mudah, tapi Anda akan merasa puas ketika sampai di atas puncak kerena bisa melihat pemandangan yang begitu indah terutama saat matahari terbit dan terbenam.

Untuk menuju ke Pulau Padar, Anda bisa menggunakan kapal dari pelabuhan Labuan Bajo. Sesampai di Pulau Padar, Anda mesti membayar tiket masuk tetapi gratis kalau sudah berkunjung ke Pulau Rinca atau Pulau Komodo. Treknya sudah dibangun tangga kayu dan batu dan butuh sekitar 20 menit untuk mencapai puncaknya.

4. Bukit Sylvia

Bukit Silvia juga termasuk salah satu tempat favorit untuk melihat sunset. Untuk sampai ke lokasi, Anda memutuhkan waktu sekitar 30 menit berjalan kai atau 5 menit menggunakan angkutan umum dari Pelabuan Bajo.

Di bukit ini Anda bisa menyaksikan sunset diatas ketinggian tanpa terhalangi apapun. Selain itu bukit ini dikenal memiliki suasana yang terkenal romantis, jadi buat Anda yang sedang bulan madu cocok dijadian sebagai tujuan destinasi wisata.

5. Bukit Cinta

Bukit Cinta Labuan Bajo

Bukit Cinta memiliki suasana sunset romantis yang begitu indah. Tak jarang momen tersebut dimanfaatkan oleh pasangan muda untuk berfoto bersama. Untuk menuju ke Bukit Cinta, wisatawan butuh waktu sekitar 30 menit perjalanan ke arah utara dari Labuan Bajo. Perjalanan menuju Bukit Cinta cenderung menanjak sehingga perlu usaha ekstra untuk mencapai puncaknya.

Menjelang senja, banyak wisatawan yang mengabadikan momen suset di Bukit Cinta. Laut nan biru dengan kapal lalu lalang, deretan pepohonan, serta bukit-bukit hijau bakalmemanjakan mata setiap wisatawan. Sesuai dengan namanya, siapapun yang sudah berada di bukit ini akan menjadi jatuh cinta dengan pemandangan yang ada di bukit ini.

6. Paradise Bar

Lokasi Paradise Bar menempel pada tebing di pinggir pantai hingga menjadikan bar ini sebgai lokasi yang tepat untuk menyaksikan keindahan sunset di Labuan Bajo.

Paradise Bar berlokasi di Jalan Binongko, Labuan Bajo, Kabupaten Manggarai Barat, tempatnya tidak jauh dari pusat kota. Anda hanya membutuhkan sekitar 10 menit untuk sampai ke lokasi atau sekitar 30 menit dari Bandara Internasional Komodo.

 

Read More

6 Potret Nyeleneh Orang saat Gendong Hewan Ini Bikin Tepuk Jidat

Potret Nyeleneh orang saat gendong Hewan

Memiliki hewan peliharaan hingga hewan ternak, tentu menjadi salah satu binatang kesayangan yang dipelihara dengan sungguh-sungguh. Bahkan tidak jarang orang yang memelihara hewan ini memperlakukannya bak anak sendiri seperti saat memelihara kucing. 

Dilain sisi, hewan ternak menjadi salah satu hewan berharga sebagai penunjang perekonomian. Tidak jarang orang-orang memperlakukan hewan ternak dengan baik agar cepat gemuk dan saat dibutuhkan bisa dijual dengan harga mahal.

Dalam berberapa kesempatan, terlihat beberapa orang saat menggendong hewan peliharaan maupun hewan ternaknya. Ada yang menggendongnya seperti anak sendiri, ada pula menggendongnya dengan cara nyeleneh seperti menggendong anak manusia.

Berikut 7 potret nyeleneh orang saat menggendong hewan;

1. Kocak, di Afrika orang biasa menggendong hewan ternak sambil naik sepeda

Potret nyeleneh orang gendong hewan

2. Kuat banget, babi besar ini bisa mencapai 100 Kg dan hanya digendong seperti membawa anak

Potret Nyeleleneh orang gendong Hewan

3. Seperti bayi, momen wanita gendong kucing ini lucu banget

Potret ibu menggendong Kucing

4. Wanita ini menggendong biawaknya seperti anak sendiri

Potret Nyeleneh orang gendong hewan

5. Bocah kecil ini gendong buaya seperti teman sendiri

Aksi Bocah gendong Buaya

6. Seorang netizen bernama @therealtarzann ini kerap menggendong hewan buas dan berbahaya, seperti komodo

Aksi orang menggendong Komodo

Read More

5 Bahaya yang Akan Kamu Hadapi Karena Kebiasaan Menahan Kencing

Ilustrasi Menahan Kencing @Shutterstock.com

Buang air kecil adalah kebutuhan alami setiap orang. Ini bisa terjadi kapan saja dan di mana saja. Terlebih lagi, ketika kita baru saja minum air dalam jumlah yang cukup banyak. Kebutuhan akan buang air kecil akan semakin sering. 

Melalui air seni atau kencing, sisa atau limbah produk dalam tubuh yang tidak diperlukan akan terbuang. Frekuensi kencing yang teratur dan cukup setiap harinya, bisa bikin tubuh lebih sehat. Ini juga memungkinkan tubuh terhindar dari segala racun atau limbah berbahaya dari asupan nutrisi yang kita konsumsi setiap harinya. 

Meski kencing atau buang air kecil adalah hal yang penting untuk segera dilakukan, nampaknya masih ada banyak orang yang terbiasa menahan kencing. Padahal, mengutip dari laman bestlifeonline.com, kebiasaan menahan kencing sangat berbahaya buat kesehatan. Bahaya tersebut antara lain sebagai berikut:

Menyebabkan Nyeri

Kebiasaan menahan kencing rentan menyebabkan timbulnya rasa nyeri dan tidak nyaman di perut terutama bagian kandung kemih. Ini terjadi karena kandung kemih harus menampung lebih banyak sisa limbah atau cairan urin.

Batu Kandung Kemih

Bahaya selanjutnya adalah risiko batu kandung kemih. Apa itu? Urin yang terjebak di kandung kemih dalam waktu lama, bisa menyebabkan terbentuknya batu di kandung kemih. Kondisi ini bisa meningkatkan risiko nyeri di area kandung kemih, nyeri di perut bagian bawah hingga pendarahan saat kencing.

Nyeri Pinggang

Ilustrasi Nyeri Pinggang @Pexels.com

Nyeri pinggang bisa disebabkan oleh banyak hal. Salah satunya adalah kebiasaan menahan buang air kecil. Ketika kandung kemih penuh oleh urin, saraf di area organ tersebut sudah aktif sehingga memunculkan keinginan untuk buang air kecil. Tapi, jika hal ini tidak segera dilakukan, ini bisa memunculkan rasa nyeri. Nyeri ini juga rentan memunculkan sinyal ke otak bahwa area kemih termasuk pinggang terasa sakit atau nyeri. 

Infeksi Salurah Kemih

Kebiasaan menahan buang air kecil bisa menyebabkan infeksi saluran kemih. Hal ini disebabkan oleh penumpukan urin yang notabenenya sebagai limbah tubuh. Dalam limbah tersebut, disinyalir juga mengandung bakteri serta kuman yang bisa meningkatkan risiko infeksi saluran kemih. 

Batu Ginjal

Studi menemukan jika kebiasaan menahan  buang air kecil meningkatkan risiko batu ginjal. Batu ginjal adalah kondisi mengerasnya asam urat dan kalsium yang berkaitan dengan fosfor dalam. Batu ginjal yang tidak ditangani dengan baik, dikhawatirkan bisa berpengaruh pada kinerja organ tubuh secara keseluruhan. 

Itulah sekian bahaya dari kebiasaan menahan buang air kecil atau kencing. Semoga informasi ini bermanfaat dan yuk, segera buang air kecil jika kamu merasakannya. Hentikan kebiasaan menahan kebiasaan ini demi kesehatan tubuhmu ke depannya.

 

Read More

Lafal Doa Agar Mudah Mendapat Pekerjaan dan Rezeki yang Halal

Ilustrasi Melamar Pekerjaan @Unsplash.com

Kompetisi untuk mendapatkan pekerjaan makin sengit. Lowongan sedikit, sementara angkatan kerja makin banyak. Tak pelak, angka pengangguran naik.

Namun begitu, kondisi ini tak boleh menyebabkan kita putus asa. Ikhtiar maksimal harus dilakukan untuk mendapat pekerjaan atau mata pencaharian.

Selain berupaya secara lahiriyah dengan mencari lowongan pekerjaan atau mencari kemungkinan wirausaha, umat Islam wajib berdoa. 

Mengutip laman keislaman nu.or.id, berikut ini lafal doa untuk memohon dimudahkan dalam mencari pekerjaan atau mata pencaharian dan rezeki yang halal yang bisa kita lantunkan sehabis shalat dan dalam waktu-waktu yang mustajab untuk berdoa.

Doa dimudahkan untuk mendapatkan pekerjaan

بِسْمِ اللهِ عَلَى نفَسِي وَمَالِي وَدِيْنِي . اَللَّهُمَّ رَضِّنِ ى بِقَضَائِكَ وَبَارِكْ لِيْ فِيْمَا قُدِّرَ عَلَيْهِ حَتَّى لا اُحِبُّ تَعْجِيْلَ مَااَخَّرْتَ وَلاَتَأْخِيْرَ مَا عَجَّلْتَ

Arab latin: Bismillahi ‘alaa nafsi wa maalii wa diini. alloohumma rodhdhini bi qodhooika wa baarik lii fi maaquddiro’ alaihi hatta laa uhibbu ta’jiila maa akhkhor ta walaa ta’khiiro maa ‘ajjalta.

Artinya: "Dengan nama Allah, semoga Engkau menjaga diri kami, harta kami dan agama kami. Wahai Allah, ridhailah kami dari ketetapan-Mu dan berilah berkah kepada kami pada segala apa yang telah Engkau putuskan sehingga kami Tidak suka apa yang Engkau mempercepatkan apa yang Engkau akhirkan dan tidak pula menyukai mengakhirkan apa yang, Engkau cepatkan."

Doa mohon diberikan rezeki yang halal

اَللَّهُمَّ يَاغَنِيُّ يَاحمِيْدُ يَامُبْدِئُ يَامُعِيْدُ يَارَحِيْمُ يَاوَدُوْدُ اَغْنِنِى بِحَلاَلِكَ عَنْ حَرَامِكَ وَاكْفِنِى بِفَضْلِكَ عَمَّنْ سِوَاكَ وَصَلَّى الله عَلَى مُحَمَّدٍ وَاَلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلَّمَ

Artinya: "Wahai Allah, wahai Dzat Yang Maha Kaya, wahai Dzat Yang Maha Terpuji, wahai Dzat Yang memulai, wahai Dzat Yang Mengembalikan, wahai Dzat Yang Maha Penyayang, wahai Dzat Yang Maha Mencintai. Cukupilah kami dengan kehalalan-Mu dari keharaman-Mu. Cukupilah kami dengan anugerah-Mu dari selain Engkau. Semoga Allah melimpahkan rahmat dan salam atas junjungan kita Nabi Muhammad Saw. Keluarga dan sahabat beliau.”

Semoga dengan senantiasa melantunkan doa ini, kita diberi kemudahan dalam mencari pekerjaan dan mata pencaharian serta selalu diberikan rezeki yang halal dan berkah.

 

Read More

5 Penyebab dan Cara Mengatasi Perut Buncit

Ilustrasi Perut Buncit. Foto: Shutterstock

Mungkin kamu pernah merasakan memiliki perut buncit atau mungkin pernah melihat seseorang memilikinya. Banyak faktor yang menyebabkan perut buncit. Dilansir dari spamedica.com, perut buncit sederhananya terjadi akibat kelebihan lemak perut. Biasanya lemak di sekitar area perut yang tebalnya lebih dari satu inci akan membuat perut menjadi tampak buncit.

Perut buncit juga akan semakin menonjol akibat otot perut yang lemah bergabung dengan lemak perut yang berlebih. Kelebihan lemak perut dapat disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat yang diterapkan oleh seseorang seperti mengonsumsi makanan yang berlemak dan berkalori tinggi dan tidak diimbangi dengan kegiatan yang melibatkan aktivitas fisik atau berolahraga. 

Namun, perut buncit juga dapat disebabkan oleh faktor genetik yang membuat lemak cenderung disimpan pada bagian tengah tubuh. Umumnya, pria cenderung lebih mudah atau lebih banyak yang memiliki perut buncit karena perempuan cenderung menyimpan lemak berlebih di sekitar pinggul dan paha, tetapi perut buncit tetap dapat terjadi baik pada pria maupun wanita.

Penyebab perut buncit

Dilansir dari mensxp.com, terdapat beberapa penyebab yang dapat membuat seseorang memiliki perut buncit.

1. Memiliki pola makan yang buruk. Kebiasaan mengonsumsi makanan tidak sehat seperti junk food, makanan olahan, dan makanan manis dapat menyebabkan kenaikan berat badan, terlebih jika tidak diimbangin dengan aktivitas fisik. Hal tersebut, dapat menyebabkan metabolisme yang lambat.
2. Terlalu banyak mengonsumsi alkohol. Alkohol yang tidak sehat untuk hati juga berkontribusi pada peningkatan berat badan terutama pada daerah sekitar perut. 
3. Stres. Stres emosional dan peningkatan kadar kortisol dapat menyebabkan gaya hidup yang tidak sehat seperti pola makan yang buruk dan jarang berolahraga. Selain itu, stres juga dapat mempengaruhi metabolisme tubuh dan meningkatkan berat badan.
4. Genetika. Salah satu faktor perut buncit juga dapat disebabkan oleh faktor keturunan keluarga.
5. Kurang tidur. Sebuah studi menunjukkan bahwa kualitas dan kuantitas tidur yang buruk dapat berkaitan dengan penambahan berat badan yang tidak sehat. Selain itu, kekurangan waktu tidur juga dapat meningkatkan asupan kalori dan tingkat stres seseorang. 

Cara mengatasi perut buncit

Ilustrasi Cara Mengatasi Perut Buncit @Shutterstock

Dilansir dari guardian.ng, seiring bertambahnya usia, lemak pada tubuh akan cenderung meningkat dan biasanya peningkatannya berada pada sekitar bagian tengah tubuh sehingga kamu dapat melakukan beberapa aktivitas berikut untuk mengatasi perut buncit:

1. Mengontrol porsi dan pilihan makanan. Mengontrol asupan makanan secara tidak langsung mendorong kamu juga untuk mengontrol asupan kalori. Kamu dapat memulai mengontrol asupan porsi dengan menggunakan label fakta nutrisi yang berguna untuk menentukan porsi makanan yang tepat. Selain itu, pastikan makanan yang kamu konsumsi juga merupakan makanan sehat seperti biji-bijian utuh, buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, lemak sehat, dan makanan yang kaya akan serat larut. 
2. Minum lebih banyak air. Minum air yang cukup dapat membuat tubuh tetap terhidrasi dan membuat perut terisi sehingga mengurangi nafsu makan. Selain itu, air juga membantu pencernaan makanan dan menghindari obesitas. Menambahkan irisan mentimun, daun mint, jeruk, dan lemon juga dapat dilakukan untuk memberikan tambahan rasa. 
3. Sering berolahraga. Olahraga teratur dapat membantu mempertahankan bentuk yang baik dan tetap bugar. Selain itu, juga dapat membuat tubuh menjadi aktif dan energik sehingga dapat melawan lemak dan berbagai penyakit yang berhubungan dengan lemak. Kamu dapat melakukan olahraga seperti jogging, berjalan, menari, berlari, yoga, dan lainnya ke dalam rutinitas keseharian. 
4. Mempertahankan postur tubuh yang benar. Memiliki postur duduk yang tidak sehat dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan perut buncit sehingga penting untuk mempertahankan postur tubuh yang benar saat duduk untuk menghindari lemak perut.
5. Tidak mengonsumsi alkohol. Alkohol sering kali dikatikan dengan peningkatan berat badan.
   

Read More

Minyak Wangi Favorit Rasulullah SAW dan Cara Memakainya

Ilustrasi Minyak Wangi/ Parfum @iStockphoto

Memakai minyak wangi merupakan salah satu hal yang disukai Rasulullah SAW. Oleh karenanya, lelaki muslim dianjurkan untuk melakukan amalan sunnah ini.

Bahkan beliau mempunya tempat khusus untuk menyimpan minyak wangi atau parfum. Demikian dikatakan Ibnul Qayyim dalam Zadul Ma’ad. Soal tempat khusus tersebut, Imam Tirmidzi juga meriwayatkan,

“Rasulullah SAW memiliki wadah khusus untuk parfum yang beliau gunakan untuk wewangian”. 

Aroma harum yang dihasilkan dari parfum memberi kesan wangi dan bersih, sehingga beliau tak pernah menolak ketika diberi wewangian. Sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Bukhari disebutkan bahwa jika Nabi SAW melintas di suatu jalan, maka orang yang melintas berikutnya akan tahu jika sebelumnya beliau melintas di sana, “Kami tahu kalau Nabi sudah keluar melalui wangi tubuhnya,” tutur Annas.

Annas juga mengatakan, “Belum pernah aku mencium bau minyak wangi, parfum atau apa saja seharum aroma Rasulullah SAW,” (HR. Muslim).

Minyak Wangi Kesukaan Rasulullah

Lalu, apa minyak wangi favorit Rasulullah? Tercantum dalam hadis riwayat Nasa’i bahwa Nabi Muhammad SAW pernah memakai minyak wangi ambergris. 

عَنْ مُحَمَّدِ بْنِ عَلِيٍّ قَالَ سَأَلْتُ عَائِشَةَ أَكَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَتَطَيَّبُ قَالَتْ نَعَمْ بِذِكَارَةِ الطِّيبِ الْمِسْكِ وَالْعَنْبَرِ 

Dari Muhammad bin Ali ia berkata, “Aku pernah bertanya kepada ‘Aisyah, ‘Apakah Rasulullah SAW memakai parfum? ia menjawab, “Ya! dengan minyak wangi misk dan ‘anbar”. 

Ambergris adalah minyak wangi yang saat itu sangat mahal harganya di kalangan masyarakat Arab karena memiliki bau wangi seperti misik, yang baunya beraroma manis, bersahaja dan menyejukkan. 

Misik atau kasturi juga menjadi minyak kesukaan khusus Rasulullah SAW karena aromanya yang lembut, warnanya bening, tak terlalu menyengat sehingga membuat baunya tidak mudah hilang. 

An-Nasa’i meriwayatkan bahwa Rasulullah SAW itu sangat suka sekali dengan misik. Beliau bersabda, “Yang terbaik dari wewangian kalian adalah (minyak) misik”.

Cara Memakai Minyak Wangi ala Rasulullah

Merangkum dari berbagai sumber, disebutkan bahwa Rasulullah SAW gemar memakai parfum, meminyaki rambut, kedua alisnya dan seluruh tubuhnya. 

Jika memakai minyak, beliau menuangkannya ke telapak tangan kiri (dan mengambilnya dengan tangan kanan), lalu memulai dari kedua alis, kemudian ke kedua mata, lalu ke kepala. Jika memakai misik, Nabi SAW mengusapkan ke kepala dan jenggotnya. 

Imam Tirmidzi dalam Asy-Syamailul Muhammadiyah menuliskan sebuah hadis dari Abu Hurairah rahdiyallahu ‘anhu bahwa Rasulullah SAW bersabda,  

“Wewangian laki-laki adalah yang tercium harumnya dan tersembunyi warnanya. Adapun wewangian untuk perempuan berwarna dan tersembunyi baunya”. 

Warna yang mencolok dianggap termasuk dalam tajammul (berhias) yang secara khusus hanya boleh dilakukan oleh perempuan. Dimana mereka biasa menghias diri dengan warna-warni yang indah dan berbagai macam pernak-pernik perhiasan. Oleh karenanya, bagi perempuan, parfum yang baik adalah yang berwarna dan tidak tercium aromanya.

 

Read More