Keindahan Alam Kepulauan Mentawai dan Tradisi Lokal yang Bisa Kamu Nikmati

Kepulauan Mentawai Foto; Shutterstock

Keindahan alam dan bahari Kepulauan Mentawai telah menjadi magnet kuat bagi wisatawan mancanegara. Bila turis-turis asing saja memasukkkan kepulauan Mentawai dalam bucket list, maka kita sebagai masyarakat Indonesia juga jangan mau kalah. Masukkan Mentawai dalam daftar destinasi wisata yang dikunjungi suatu hari nanti.

Kepulauan Mentawai terdiri dari empat pulau besar yaitu Pulau Sipora, Pulau Siberut, Pulau Pagai Selatan dan Pulau Pagai Utara beserta ratusan pulau kecil di sekitarnya. Semua pulau menghadirkan keindahan alam yang menakjubkan dan dianggap sebagai surga tersembunyi di Sumatera Barat. 

Pantai-pantai yang ada di Kepulauan Mentawai merupakan surga bagi para peselancar, mereka dapat menikmati ombak yang luar biasa di sepanjang pantai yang masih asli dan alami. Tak main-main lho, ombak-ombak yang ada di Kepulauan Mentawai termasuk dalam kategori ombak terbaik di dunia dan menjadi daya tarik utama bagi para peselancar. 

Di samping itu, Kepulauan Mentawai juga menawarkan berbagai kegiatan wisata alam seperti snorkeling, diving, hiking dan berkeliling dengan perahu kecil untuk menikmati keindahan alam di sekitar pulau. 

1. Pulau Sipora

Pulau Sipora adalah salah satu pulau yang sangat terkenal di kalangan peselancar karena memiliki banyak pantai yang menawarkan ombak yang cukup besar dan indah. Selain pantai, di Pulau Sipora juga terdapat wisata alam yang menarik seperti hutan tropis yang masih alami dan terawat. Hutan tropis ini menyajikan pemandangan yang hijau dan segar, serta berbagai flora dan fauna yang unik.

2. Pulau Pagai

Pulau ini menawarkan wisata alam yang tak kalah menarik karena terdapat pantai-pantai yang masih alami dan asri. Tentunya, memiliki ombak yang cocok untuk para peselancar. Selain itu, di Pulau Pagai juga terdapat hutan yang masih alami dan dipenuhi dengan berbagai jenis satwa liar seperti monyet, babi hutan, dan kancil.

Peselancar di Kepulauan Mentawai @Shutterstock

3. Pulau Siberut

Pulau Siberut adalah pulau terbesar di Kepulauan Mentawai dan juga menjadi salah satu lokasi wisata alam yang harus dikunjungi. Pulau ini memiliki hutan tropis yang lebat dan menjadi rumah bagi suku Mentawai yang masih memegang teguh tradisi dan budaya asli mereka. Selain itu, di Pulau Siberut juga terdapat air terjun yang menakjubkan dan menyegarkan serta pantai yang masih alami dan menawarkan pemandangan yang indah.

4. Pulau Karamajat

Pulau Karamajat juga menjadi salah satu rekomendasi wisata alam yang menarik di Kepulauan Mentawai. Terdapat hutan yang masih alami dan dipenuhi dengan berbagai jenis flora maupun fauna yang unik. Selain itu, di Pulau Karamajat juga terdapat pantai yang menawarkan pemandangan yang indah dan cocok untuk bersantai.

Tradisi Lokal yang Masih Melekat

Masyarakat Mentawai Sedang Menari @Shutterstock

Selain keindahan alamnya, Kepulauan Mentawai juga merupakan tempat yang kaya akan budaya dan tradisi yang masih dipegang erat oleh suku Mentawai yang tinggal di pulau ini. Suku Mentawai dikenal sebagai suku yang sangat menjaga tradisi dan kebudayaannya. 

Suku Mentawai sudah dikenal dengan keunikan tradisi dan kebudayaannya yang masih terjaga hingga saat ini. Salah satu tradisi yang paling terkenal adalah tato Mentawai, di mana suku Mentawai menghiasi tubuh dengan tato yang indah dan bermakna. 

Setiap tato memiliki makna dan filosofi yang berbeda dan biasanya menceritakan tentang kehidupan suku Mentawai dan hubungannya dengan alam. Tato juga digunakan sebagai tanda pengenal suku Mentawai yang menandakan status dan peran sosial seseorang dalam masyarakat suku Mentawai.

Selain tato, suku Mentawai juga dikenal dengan tarian adat mereka yang unik dan menarik. Tarian adat suku Mentawai biasanya dilakukan dalam upacara-upacara tertentu, seperti upacara penyambutan tamu atau upacara pemulihan kesehatan. Tarian adat ini dilakukan dengan gerakan-gerakan yang indah dan dilengkapi dengan musik tradisional khas suku Mentawai, seperti gendang dan seruling. 

Bagi kamu yang ingin merasakan pengalaman wisata yang berbeda, Kepulauan Mentawai adalah tempat yang tepat untuk dikunjungi. Di sini, kamu dapat menikmati keindahan alam yang masih asli dan memukau, serta mempelajari tentang budaya asli Indonesia yang masih terjaga hingga saat ini. Selain itu, kamu juga bisa mengunjungi desa-desa tradisional suku Mentawai dan belajar langsung tentang kebudayaan dan tradisinya.

Dengan keindahan alam yang menakjubkan dan budaya yang masih sangat kental, Kepulauan Mentawai merupakan destinasi wisata yang wajib dikunjungi. Segera kunjungi Kepulauan Mentawai, rasakan keindahan alam dan budaya yang melekat di sana!

 

 

Read More

Menguak Mitos dan Fakta Seputar Khasiat Daun Kelor untuk Kesehatan

Mitos dan Fakta Seputar Khasiat daun Kelor @Shutterstock

Siapa yang menyangka bahwa daun kelor, yang seringkali dianggap sebagai tumbuhan liar yang tak berguna, bisa memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan? Namun, dibalik kepopulerannya sebagai bahan makanan dan obat-obatan tradisional, masih banyak mitos dan fakta yang belum sepenuhnya dipahami oleh masyarakat luas. Yuk, simak artikel ini untuk mengetahui lebih jauh tentang daun kelor dan kesehatan!

1. Mitos: Daun kelor dapat menyebabkan keracunan pada tubuh manusia

Fakta: Daun kelor aman dikonsumsi dan tidak menyebabkan keracunan pada tubuh manusia. Dilansir dari National Center for Biotechnology Information (NCBI) daun kelor memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, dan zat besi. Oleh karena itu, tidak perlu takut untuk mengonsumsi daun kelor, tetapi pastikan untuk memperhatikan takaran yang tepat untuk mendapatkan manfaat yang optimal bagi kesehatan tubuh.

2. Mitos: Daun kelor dapat mengurangi kadar gula darah

Fakta: Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Namun, konsumsi daun kelor juga harus disesuaikan dengan dosis yang tepat dan disertai dengan pola makan dan olahraga yang sehat.

Berikut fakta daun kelor untuk kesehatan

Khasiat Daun Kelor buat Kesehatan @Freepik.com

3. Mitos: Daun kelor dapat mengurangi berat badan

Fakta: Meskipun daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme tubuh, namun tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan berat badan secara signifikan. Salah satu cara efektif untuk menurunkan berat badan yaitu kombinasi antara olahraga teratur dan pola makan yang sehat.

4. Mitos: Daun kelor dapat menyembuhkan berbagai penyakit

Fakta: Meskipun daun kelor memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh, namun tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa daun kelor dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Dilansir dari National Institutes of Health (NIH), daun kelor hanya dapat membantu mencegah berbagai penyakit dengan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

5. Mitos: Daun kelor dapat menghilangkan racun dalam tubuh

Fakta: Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa daun kelor dapat menghilangkan racun dalam tubuh. Namun, daun kelor dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan dengan memberikan kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

6. Mitos: daun kelor hanya dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen atau pil

Fakta: daun kelor dapat dikonsumsi langsung sebagai sayuran atau teh. Bahkan, beberapa makanan di beberapa negara, seperti Filipina dan India, menggunakan daun kelor sebagai bahan utama dalam masakan sehari-hari.

7. Mitos: daun kelor dapat menyebabkan masalah pada ginjal

Fakta: tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa daun kelor menyebabkan masalah pada ginjal. Sebaliknya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor justru memiliki efek positif pada kesehatan ginjal.

Amankah daun kelor dikonsumsi oleh ibu hamil?

8. Mitos: daun kelor tidak aman dikonsumsi oleh ibu hamil atau menyusui

Fakta: daun kelor dapat dikonsumsi dengan aman dalam jumlah yang moderat. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat memberikan manfaat kesehatan yang baik bagi ibu hamil dan menyusui.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal "Journal of Health Research" menemukan bahwa konsumsi daun kelor secara rutin dapat meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui. Selain itu, daun kelor juga mengandung zat besi, kalsium, dan vitamin C yang penting untuk kesehatan ibu dan bayi yang sedang dikandung atau sedang disusui.

Namun, seperti halnya makanan lainnya, konsumsi daun kelor dalam jumlah yang berlebihan juga tidak disarankan. Hal ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan diare. Sebaiknya, konsumsi daun kelor dalam jumlah yang moderat dan sesuai dengan anjuran dokter atau ahli gizi.

Maka dari itu, sebagai ibu hamil atau menyusui, perlu mempertimbangkan konsumsi daun kelor sebagai salah satu alternatif makanan sehat yang bisa dimasukkan ke dalam menu sehari-hari. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu untuk mendapatkan saran yang tepat dan sesuai.

Read More

7 Inspirasi Gaya Hijab Syar’i Natasha Rizky, Tampil Modis dan Elegan

Natasha Rizky Istri nya Desta

Natasha Rizky baru-baru ini digugat cerai sang suami, Deddy Mahendra alias Desta. Gugatan cerai tersebut sudah terdaftar di Pengadilan Agama Jakarta Selatan pada 11 Mei 2023 dengan nomor registrasi 1583/Pdt.G/2023/PAJS.

“Untuk nama tersebut (Desta) benar adanya telah terdaftar di kepaniteraan Pengadilan Agama Jakarta Selatan dengan melawan Natasha,” katanya dikutip dari kanal Showbiz Liputan6.com.

Setelah kabar yang sempat membuat publik heboh, Natasha dan Desta tampil bersama di acara pernikahan Enzy Storia dan Maulana Kasetra. Dalam foto yang beredar, Natasha dan Desta terlihat mengenakan seragam bridesmaid dan groomsmen.

Pada momen tersebut, Natasha tampil anggun. Aura cantiknya semakin terlihat ketika ibu dari tiga anak ini mengenakan hijab.

Natasha memang beberapa tahun terakhir ini tampil dengan hijab, tepatnya sejak 2015. Sejak berhijrah, penampilan Natasha dari tahun ke tahun semakin syar’i. Penampilan hijab syar’i Natasha bisa menjadi inspirasi bagi kaum perempuan masa kini.

Mengutip Fimela.com, Ahad (21/5/2023) berikut ini beberapa inspirasi gaya hijab syar’i Natasha yang bisa kamu coba.

1. Tampil lebih elegan dengan memadukan tiered dress warna gelap dan warna cream cerah.

Tampil lebih elegan dengan memadukan tiered dress warna gelap dan warna cream cerah.

2. Ingin tampil syar’i dan modis saat liburan? Coba padukan set tunik dan rok panjang dengan long coat seperti ini.

Ingin tampil syar’i dan modis saat liburan? Coba padukan set tunik dan rok panjang dengan long coat seperti ini.

3. Memadukan set tunic dan celana kulot bermotif dengan hijab berwarna lembut, terlihat tampil modis dengan outfit kasual.

Memadukan set tunic dan celana kulot bermotif dengan hijab berwarna lembut, terlihat tampil modis dengan outfit kasual.

4. Coba gaya ini agar tampil trendy dengan gaya hijab syar’i, bisa pilih dress dengan aksen asimetris.

Coba gaya ini agar tampil trendy dengan gaya hijab syar’i, bisa pilih dress dengan aksen asimetris.

5. Padu padan dress dengan aksen ruffle dan hijab soft pink seperti Natasha ini tetap tampil manis.

Padu padan dress dengan aksen ruffle dan hijab soft pink seperti Natasha ini tetap tampil manis.

6. Beri kesan elegan, coba dengan tunik beraksen lipit yang dipadukan pleats skirt dan hijab syar’i.

Beri kesan elegan, coba dengan tunik beraksen lipit yang dipadukan pleats skirt dan hijab syar’i.

7. Tampil elegan dengan padu padan tiered dress warna gelap dan hijab warna cream cerah.

Ciptakan Tampil elegan dengan padu padan tiered dress warna gelap dan hijab warna cream cerah.

Sumber: Liputan6

 

 

 

Read More

6 Spot Terbaik untuk Melihat Keindahan Sunset di Labuan Bajo Seperti Para Pemimpin KTT ASEAN 2023

Para Pemimpin ASEAN Menikmati senja di atas kapal

Presiden Joko Widodo (Jokowi) dan Ibu Negara Iriana mengajak para pemimpin ASEAN beserta pendampingnya untuk menikmati keindahan dan melihat matahari senja atau sunset Labuan Bajo, Nusa Tenggara Timur (NTT) dengan menaiki kapal pinisi pada Rabu 10 Mei 2023. Para pemimpin ASEAN itu pun senang karena bisa melepas penat setelah seharian melakukan pertemuan pada Konferensi Tingkat Tinggi (KTT) ke-42 ASEAN atau KTT ASEAN 2023 di Hotel Meruorah, Labuan Bajo.

Waktu menunjukkan pukul 17.05 WITA ketika kapal tersebut lepas sauh. Suasana senja menambah hangat perbincangan para pemimpin saat mereka berlayar. Sambil menikmati minuman segar, para pemimpin berbincang hangat satu sama lain.

Dalam perbincangan tersebut, Presiden Jokowi juga bercerita dan mempromosikan destinasi wisata di Labuan Bajo. Para pemimpin Asia Tenggara tersebut termasuk Perdana Menteri (PM) Singapura, Lee Hsien Loong, tampak menikmati perjalanan di atas kapal pinisi tersebut. Ia sangat senang akan melihat matahari terbenam.

"Oh rasanya sangat menyenangkan, sejauh ini sangat tenang, sangat mulus, kami menantikan untuk melihat matahari terbenam. Saya sangat senang kita bisa melihat matahari, saya pikir itu cukup spektakuler," ujar PM Lee, melansir kanal News Liputan6.com.

Semenatra Presiden Filipina, Ferdinand R. Marcos Jr, menyebut pemandangan di Labuan Bajo sangat indah. Presiden Marcos mengatakan Indonesia menetapkan standar tinggi menjadi tuan rumah KTT ke-42 ASEAN.

Selain dikenal dengan hewan langka Komodo dan tempat menyelamnya, Labuan Bajo memiliki beberapa tempat terbaik untuk menunggu momen sunset dengan panorama yang begitu indah. Ada beberapa tempat terbaik di Labuan Bajo yang dapat Anda nikmati pemandangan sunset terbaik. Sebagian besar tempat-tempat ini tidak mengharuskan Anda untuk membayar.

Melihat Sunset di Dermaga

Dermaga Putih Labuan Bajo

Tempat-tempat ini berjarak dekat dengan hotel dan bisa berjalan kaki untuk sampai ke tempat tersebut atau mungkin mengharuskan Anda naik perahu. Apapun itu, ini cukup layak dan mengesankan untuk dilihat. Berikut enam spot terbaik untuk menikmati sunset di Labuan Bajo yang dilansir dari Indonesia Travel dan sejumlah sumber lainnya.

1. Dermaga TPI

Yang pertama adalah Dermaga Tempat Pelelangan Ikan (TPI) baru Kampung Ujung, Labuan Bajo. Di kawasan TPI ini sudah dibangun sebuah dermaga cantik yang bisa dijadikan sebagai spot menyaksikan matahari terbenam.

Bagi Anda yang suka berfoto, di Dermaga ini terdapat jembatan yang cocok digunakan sebagai spot berfoto yang Instagramabel. Dari atas jembatan ini juga kita bisa menyaksikan sunset Labuan Bajo langsung yang mengarah ke lautan lepas.

2. Dermaga Putih

Dinamakan Dermaga Putih karena ada bangunan kayu berwarna putih dan menjorok ke tengah laut. Meski hanya terbuat dari kayu, dermaga ini sangat kokoh. Terdapat meja dan kursi di kedua sisi dermaga sehingga tidak salah jika lokasinya ini dijadikan sebagai tempat bersantai bersama teman dan keluarga.

Selain melihat sunset Anda juga akan disuguhkan dengan keindahan lampu-lampu yang menyala di sepanjang dermaga dan akan mulai meredup bersamaan dengan sinar matahari di ufuk barat. Lokasi Dermaga Putih tidak jauh dari Bukit Cinta. Selain itu, aksesnya lebih dekat dari pelabuhan.

Dermaga Putih merupakan salah satu spot terbaik menikmati sunset. Karena ramai dikunjungi ketika menjelang senja. Ombak yang cukup tenang dengan beberapa kapal hilir mudik ditemani sinar jingga matahari dengan semburat kemerahan, tentu menjadi suasana yang sangat romantis dan damai di Labuan Bajo.

3. Pulau Padar

Mengejar sunset di labuan bajo

Pulau Padar termasuk ke dalam kawasan Taman Nasional Komodo (TNK) dan termasuk destinasi paling favorit bagi wisaatwan. Pemandangan di puncak pegunungan pulau ini memang sangat bagus. Meski perjuangan ke puncak Padar tidaklah mudah, tapi Anda akan merasa puas ketika sampai di atas puncak kerena bisa melihat pemandangan yang begitu indah terutama saat matahari terbit dan terbenam.

Untuk menuju ke Pulau Padar, Anda bisa menggunakan kapal dari pelabuhan Labuan Bajo. Sesampai di Pulau Padar, Anda mesti membayar tiket masuk tetapi gratis kalau sudah berkunjung ke Pulau Rinca atau Pulau Komodo. Treknya sudah dibangun tangga kayu dan batu dan butuh sekitar 20 menit untuk mencapai puncaknya.

4. Bukit Sylvia

Bukit Silvia juga termasuk salah satu tempat favorit untuk melihat sunset. Untuk sampai ke lokasi, Anda memutuhkan waktu sekitar 30 menit berjalan kai atau 5 menit menggunakan angkutan umum dari Pelabuan Bajo.

Di bukit ini Anda bisa menyaksikan sunset diatas ketinggian tanpa terhalangi apapun. Selain itu bukit ini dikenal memiliki suasana yang terkenal romantis, jadi buat Anda yang sedang bulan madu cocok dijadian sebagai tujuan destinasi wisata.

5. Bukit Cinta

Bukit Cinta Labuan Bajo

Bukit Cinta memiliki suasana sunset romantis yang begitu indah. Tak jarang momen tersebut dimanfaatkan oleh pasangan muda untuk berfoto bersama. Untuk menuju ke Bukit Cinta, wisatawan butuh waktu sekitar 30 menit perjalanan ke arah utara dari Labuan Bajo. Perjalanan menuju Bukit Cinta cenderung menanjak sehingga perlu usaha ekstra untuk mencapai puncaknya.

Menjelang senja, banyak wisatawan yang mengabadikan momen suset di Bukit Cinta. Laut nan biru dengan kapal lalu lalang, deretan pepohonan, serta bukit-bukit hijau bakalmemanjakan mata setiap wisatawan. Sesuai dengan namanya, siapapun yang sudah berada di bukit ini akan menjadi jatuh cinta dengan pemandangan yang ada di bukit ini.

6. Paradise Bar

Lokasi Paradise Bar menempel pada tebing di pinggir pantai hingga menjadikan bar ini sebgai lokasi yang tepat untuk menyaksikan keindahan sunset di Labuan Bajo.

Paradise Bar berlokasi di Jalan Binongko, Labuan Bajo, Kabupaten Manggarai Barat, tempatnya tidak jauh dari pusat kota. Anda hanya membutuhkan sekitar 10 menit untuk sampai ke lokasi atau sekitar 30 menit dari Bandara Internasional Komodo.

 

Read More

6 Potret Nyeleneh Orang saat Gendong Hewan Ini Bikin Tepuk Jidat

Potret Nyeleneh orang saat gendong Hewan

Memiliki hewan peliharaan hingga hewan ternak, tentu menjadi salah satu binatang kesayangan yang dipelihara dengan sungguh-sungguh. Bahkan tidak jarang orang yang memelihara hewan ini memperlakukannya bak anak sendiri seperti saat memelihara kucing. 

Dilain sisi, hewan ternak menjadi salah satu hewan berharga sebagai penunjang perekonomian. Tidak jarang orang-orang memperlakukan hewan ternak dengan baik agar cepat gemuk dan saat dibutuhkan bisa dijual dengan harga mahal.

Dalam berberapa kesempatan, terlihat beberapa orang saat menggendong hewan peliharaan maupun hewan ternaknya. Ada yang menggendongnya seperti anak sendiri, ada pula menggendongnya dengan cara nyeleneh seperti menggendong anak manusia.

Berikut 7 potret nyeleneh orang saat menggendong hewan;

1. Kocak, di Afrika orang biasa menggendong hewan ternak sambil naik sepeda

Potret nyeleneh orang gendong hewan

2. Kuat banget, babi besar ini bisa mencapai 100 Kg dan hanya digendong seperti membawa anak

Potret Nyeleleneh orang gendong Hewan

3. Seperti bayi, momen wanita gendong kucing ini lucu banget

Potret ibu menggendong Kucing

4. Wanita ini menggendong biawaknya seperti anak sendiri

Potret Nyeleneh orang gendong hewan

5. Bocah kecil ini gendong buaya seperti teman sendiri

Aksi Bocah gendong Buaya

6. Seorang netizen bernama @therealtarzann ini kerap menggendong hewan buas dan berbahaya, seperti komodo

Aksi orang menggendong Komodo

Read More

5 Bahaya yang Akan Kamu Hadapi Karena Kebiasaan Menahan Kencing

Ilustrasi Menahan Kencing @Shutterstock.com

Buang air kecil adalah kebutuhan alami setiap orang. Ini bisa terjadi kapan saja dan di mana saja. Terlebih lagi, ketika kita baru saja minum air dalam jumlah yang cukup banyak. Kebutuhan akan buang air kecil akan semakin sering. 

Melalui air seni atau kencing, sisa atau limbah produk dalam tubuh yang tidak diperlukan akan terbuang. Frekuensi kencing yang teratur dan cukup setiap harinya, bisa bikin tubuh lebih sehat. Ini juga memungkinkan tubuh terhindar dari segala racun atau limbah berbahaya dari asupan nutrisi yang kita konsumsi setiap harinya. 

Meski kencing atau buang air kecil adalah hal yang penting untuk segera dilakukan, nampaknya masih ada banyak orang yang terbiasa menahan kencing. Padahal, mengutip dari laman bestlifeonline.com, kebiasaan menahan kencing sangat berbahaya buat kesehatan. Bahaya tersebut antara lain sebagai berikut:

Menyebabkan Nyeri

Kebiasaan menahan kencing rentan menyebabkan timbulnya rasa nyeri dan tidak nyaman di perut terutama bagian kandung kemih. Ini terjadi karena kandung kemih harus menampung lebih banyak sisa limbah atau cairan urin.

Batu Kandung Kemih

Bahaya selanjutnya adalah risiko batu kandung kemih. Apa itu? Urin yang terjebak di kandung kemih dalam waktu lama, bisa menyebabkan terbentuknya batu di kandung kemih. Kondisi ini bisa meningkatkan risiko nyeri di area kandung kemih, nyeri di perut bagian bawah hingga pendarahan saat kencing.

Nyeri Pinggang

Ilustrasi Nyeri Pinggang @Pexels.com

Nyeri pinggang bisa disebabkan oleh banyak hal. Salah satunya adalah kebiasaan menahan buang air kecil. Ketika kandung kemih penuh oleh urin, saraf di area organ tersebut sudah aktif sehingga memunculkan keinginan untuk buang air kecil. Tapi, jika hal ini tidak segera dilakukan, ini bisa memunculkan rasa nyeri. Nyeri ini juga rentan memunculkan sinyal ke otak bahwa area kemih termasuk pinggang terasa sakit atau nyeri. 

Infeksi Salurah Kemih

Kebiasaan menahan buang air kecil bisa menyebabkan infeksi saluran kemih. Hal ini disebabkan oleh penumpukan urin yang notabenenya sebagai limbah tubuh. Dalam limbah tersebut, disinyalir juga mengandung bakteri serta kuman yang bisa meningkatkan risiko infeksi saluran kemih. 

Batu Ginjal

Studi menemukan jika kebiasaan menahan  buang air kecil meningkatkan risiko batu ginjal. Batu ginjal adalah kondisi mengerasnya asam urat dan kalsium yang berkaitan dengan fosfor dalam. Batu ginjal yang tidak ditangani dengan baik, dikhawatirkan bisa berpengaruh pada kinerja organ tubuh secara keseluruhan. 

Itulah sekian bahaya dari kebiasaan menahan buang air kecil atau kencing. Semoga informasi ini bermanfaat dan yuk, segera buang air kecil jika kamu merasakannya. Hentikan kebiasaan menahan kebiasaan ini demi kesehatan tubuhmu ke depannya.

 

Read More

Lafal Doa Agar Mudah Mendapat Pekerjaan dan Rezeki yang Halal

Ilustrasi Melamar Pekerjaan @Unsplash.com

Kompetisi untuk mendapatkan pekerjaan makin sengit. Lowongan sedikit, sementara angkatan kerja makin banyak. Tak pelak, angka pengangguran naik.

Namun begitu, kondisi ini tak boleh menyebabkan kita putus asa. Ikhtiar maksimal harus dilakukan untuk mendapat pekerjaan atau mata pencaharian.

Selain berupaya secara lahiriyah dengan mencari lowongan pekerjaan atau mencari kemungkinan wirausaha, umat Islam wajib berdoa. 

Mengutip laman keislaman nu.or.id, berikut ini lafal doa untuk memohon dimudahkan dalam mencari pekerjaan atau mata pencaharian dan rezeki yang halal yang bisa kita lantunkan sehabis shalat dan dalam waktu-waktu yang mustajab untuk berdoa.

Doa dimudahkan untuk mendapatkan pekerjaan

بِسْمِ اللهِ عَلَى نفَسِي وَمَالِي وَدِيْنِي . اَللَّهُمَّ رَضِّنِ ى بِقَضَائِكَ وَبَارِكْ لِيْ فِيْمَا قُدِّرَ عَلَيْهِ حَتَّى لا اُحِبُّ تَعْجِيْلَ مَااَخَّرْتَ وَلاَتَأْخِيْرَ مَا عَجَّلْتَ

Arab latin: Bismillahi ‘alaa nafsi wa maalii wa diini. alloohumma rodhdhini bi qodhooika wa baarik lii fi maaquddiro’ alaihi hatta laa uhibbu ta’jiila maa akhkhor ta walaa ta’khiiro maa ‘ajjalta.

Artinya: "Dengan nama Allah, semoga Engkau menjaga diri kami, harta kami dan agama kami. Wahai Allah, ridhailah kami dari ketetapan-Mu dan berilah berkah kepada kami pada segala apa yang telah Engkau putuskan sehingga kami Tidak suka apa yang Engkau mempercepatkan apa yang Engkau akhirkan dan tidak pula menyukai mengakhirkan apa yang, Engkau cepatkan."

Doa mohon diberikan rezeki yang halal

اَللَّهُمَّ يَاغَنِيُّ يَاحمِيْدُ يَامُبْدِئُ يَامُعِيْدُ يَارَحِيْمُ يَاوَدُوْدُ اَغْنِنِى بِحَلاَلِكَ عَنْ حَرَامِكَ وَاكْفِنِى بِفَضْلِكَ عَمَّنْ سِوَاكَ وَصَلَّى الله عَلَى مُحَمَّدٍ وَاَلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلَّمَ

Artinya: "Wahai Allah, wahai Dzat Yang Maha Kaya, wahai Dzat Yang Maha Terpuji, wahai Dzat Yang memulai, wahai Dzat Yang Mengembalikan, wahai Dzat Yang Maha Penyayang, wahai Dzat Yang Maha Mencintai. Cukupilah kami dengan kehalalan-Mu dari keharaman-Mu. Cukupilah kami dengan anugerah-Mu dari selain Engkau. Semoga Allah melimpahkan rahmat dan salam atas junjungan kita Nabi Muhammad Saw. Keluarga dan sahabat beliau.”

Semoga dengan senantiasa melantunkan doa ini, kita diberi kemudahan dalam mencari pekerjaan dan mata pencaharian serta selalu diberikan rezeki yang halal dan berkah.

 

Read More

5 Penyebab dan Cara Mengatasi Perut Buncit

Ilustrasi Perut Buncit. Foto: Shutterstock

Mungkin kamu pernah merasakan memiliki perut buncit atau mungkin pernah melihat seseorang memilikinya. Banyak faktor yang menyebabkan perut buncit. Dilansir dari spamedica.com, perut buncit sederhananya terjadi akibat kelebihan lemak perut. Biasanya lemak di sekitar area perut yang tebalnya lebih dari satu inci akan membuat perut menjadi tampak buncit.

Perut buncit juga akan semakin menonjol akibat otot perut yang lemah bergabung dengan lemak perut yang berlebih. Kelebihan lemak perut dapat disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat yang diterapkan oleh seseorang seperti mengonsumsi makanan yang berlemak dan berkalori tinggi dan tidak diimbangi dengan kegiatan yang melibatkan aktivitas fisik atau berolahraga. 

Namun, perut buncit juga dapat disebabkan oleh faktor genetik yang membuat lemak cenderung disimpan pada bagian tengah tubuh. Umumnya, pria cenderung lebih mudah atau lebih banyak yang memiliki perut buncit karena perempuan cenderung menyimpan lemak berlebih di sekitar pinggul dan paha, tetapi perut buncit tetap dapat terjadi baik pada pria maupun wanita.

Penyebab perut buncit

Dilansir dari mensxp.com, terdapat beberapa penyebab yang dapat membuat seseorang memiliki perut buncit.

1. Memiliki pola makan yang buruk. Kebiasaan mengonsumsi makanan tidak sehat seperti junk food, makanan olahan, dan makanan manis dapat menyebabkan kenaikan berat badan, terlebih jika tidak diimbangin dengan aktivitas fisik. Hal tersebut, dapat menyebabkan metabolisme yang lambat.
2. Terlalu banyak mengonsumsi alkohol. Alkohol yang tidak sehat untuk hati juga berkontribusi pada peningkatan berat badan terutama pada daerah sekitar perut. 
3. Stres. Stres emosional dan peningkatan kadar kortisol dapat menyebabkan gaya hidup yang tidak sehat seperti pola makan yang buruk dan jarang berolahraga. Selain itu, stres juga dapat mempengaruhi metabolisme tubuh dan meningkatkan berat badan.
4. Genetika. Salah satu faktor perut buncit juga dapat disebabkan oleh faktor keturunan keluarga.
5. Kurang tidur. Sebuah studi menunjukkan bahwa kualitas dan kuantitas tidur yang buruk dapat berkaitan dengan penambahan berat badan yang tidak sehat. Selain itu, kekurangan waktu tidur juga dapat meningkatkan asupan kalori dan tingkat stres seseorang. 

Cara mengatasi perut buncit

Ilustrasi Cara Mengatasi Perut Buncit @Shutterstock

Dilansir dari guardian.ng, seiring bertambahnya usia, lemak pada tubuh akan cenderung meningkat dan biasanya peningkatannya berada pada sekitar bagian tengah tubuh sehingga kamu dapat melakukan beberapa aktivitas berikut untuk mengatasi perut buncit:

1. Mengontrol porsi dan pilihan makanan. Mengontrol asupan makanan secara tidak langsung mendorong kamu juga untuk mengontrol asupan kalori. Kamu dapat memulai mengontrol asupan porsi dengan menggunakan label fakta nutrisi yang berguna untuk menentukan porsi makanan yang tepat. Selain itu, pastikan makanan yang kamu konsumsi juga merupakan makanan sehat seperti biji-bijian utuh, buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, lemak sehat, dan makanan yang kaya akan serat larut. 
2. Minum lebih banyak air. Minum air yang cukup dapat membuat tubuh tetap terhidrasi dan membuat perut terisi sehingga mengurangi nafsu makan. Selain itu, air juga membantu pencernaan makanan dan menghindari obesitas. Menambahkan irisan mentimun, daun mint, jeruk, dan lemon juga dapat dilakukan untuk memberikan tambahan rasa. 
3. Sering berolahraga. Olahraga teratur dapat membantu mempertahankan bentuk yang baik dan tetap bugar. Selain itu, juga dapat membuat tubuh menjadi aktif dan energik sehingga dapat melawan lemak dan berbagai penyakit yang berhubungan dengan lemak. Kamu dapat melakukan olahraga seperti jogging, berjalan, menari, berlari, yoga, dan lainnya ke dalam rutinitas keseharian. 
4. Mempertahankan postur tubuh yang benar. Memiliki postur duduk yang tidak sehat dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan perut buncit sehingga penting untuk mempertahankan postur tubuh yang benar saat duduk untuk menghindari lemak perut.
5. Tidak mengonsumsi alkohol. Alkohol sering kali dikatikan dengan peningkatan berat badan.
   

Read More

Minyak Wangi Favorit Rasulullah SAW dan Cara Memakainya

Ilustrasi Minyak Wangi/ Parfum @iStockphoto

Memakai minyak wangi merupakan salah satu hal yang disukai Rasulullah SAW. Oleh karenanya, lelaki muslim dianjurkan untuk melakukan amalan sunnah ini.

Bahkan beliau mempunya tempat khusus untuk menyimpan minyak wangi atau parfum. Demikian dikatakan Ibnul Qayyim dalam Zadul Ma’ad. Soal tempat khusus tersebut, Imam Tirmidzi juga meriwayatkan,

“Rasulullah SAW memiliki wadah khusus untuk parfum yang beliau gunakan untuk wewangian”. 

Aroma harum yang dihasilkan dari parfum memberi kesan wangi dan bersih, sehingga beliau tak pernah menolak ketika diberi wewangian. Sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Bukhari disebutkan bahwa jika Nabi SAW melintas di suatu jalan, maka orang yang melintas berikutnya akan tahu jika sebelumnya beliau melintas di sana, “Kami tahu kalau Nabi sudah keluar melalui wangi tubuhnya,” tutur Annas.

Annas juga mengatakan, “Belum pernah aku mencium bau minyak wangi, parfum atau apa saja seharum aroma Rasulullah SAW,” (HR. Muslim).

Minyak Wangi Kesukaan Rasulullah

Lalu, apa minyak wangi favorit Rasulullah? Tercantum dalam hadis riwayat Nasa’i bahwa Nabi Muhammad SAW pernah memakai minyak wangi ambergris. 

عَنْ مُحَمَّدِ بْنِ عَلِيٍّ قَالَ سَأَلْتُ عَائِشَةَ أَكَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَتَطَيَّبُ قَالَتْ نَعَمْ بِذِكَارَةِ الطِّيبِ الْمِسْكِ وَالْعَنْبَرِ 

Dari Muhammad bin Ali ia berkata, “Aku pernah bertanya kepada ‘Aisyah, ‘Apakah Rasulullah SAW memakai parfum? ia menjawab, “Ya! dengan minyak wangi misk dan ‘anbar”. 

Ambergris adalah minyak wangi yang saat itu sangat mahal harganya di kalangan masyarakat Arab karena memiliki bau wangi seperti misik, yang baunya beraroma manis, bersahaja dan menyejukkan. 

Misik atau kasturi juga menjadi minyak kesukaan khusus Rasulullah SAW karena aromanya yang lembut, warnanya bening, tak terlalu menyengat sehingga membuat baunya tidak mudah hilang. 

An-Nasa’i meriwayatkan bahwa Rasulullah SAW itu sangat suka sekali dengan misik. Beliau bersabda, “Yang terbaik dari wewangian kalian adalah (minyak) misik”.

Cara Memakai Minyak Wangi ala Rasulullah

Merangkum dari berbagai sumber, disebutkan bahwa Rasulullah SAW gemar memakai parfum, meminyaki rambut, kedua alisnya dan seluruh tubuhnya. 

Jika memakai minyak, beliau menuangkannya ke telapak tangan kiri (dan mengambilnya dengan tangan kanan), lalu memulai dari kedua alis, kemudian ke kedua mata, lalu ke kepala. Jika memakai misik, Nabi SAW mengusapkan ke kepala dan jenggotnya. 

Imam Tirmidzi dalam Asy-Syamailul Muhammadiyah menuliskan sebuah hadis dari Abu Hurairah rahdiyallahu ‘anhu bahwa Rasulullah SAW bersabda,  

“Wewangian laki-laki adalah yang tercium harumnya dan tersembunyi warnanya. Adapun wewangian untuk perempuan berwarna dan tersembunyi baunya”. 

Warna yang mencolok dianggap termasuk dalam tajammul (berhias) yang secara khusus hanya boleh dilakukan oleh perempuan. Dimana mereka biasa menghias diri dengan warna-warni yang indah dan berbagai macam pernak-pernik perhiasan. Oleh karenanya, bagi perempuan, parfum yang baik adalah yang berwarna dan tidak tercium aromanya.

 

Read More

Janji Hanan Attaki Usai Resmi Jadi Nahdliyin, Baiat NU di Hadapan KH Marzuki Mustamar

Ustadz Hanan Attaki

Salah satu penceramah muda Indonesia, Ustaz Hanan Attaki resmi menjadi nahdliyin. Hal ini terjadi usai dai yang banyak berdakwah di media sosial ini baiat NU di Jawa Timur, Kamis (11/5/2025).

Adalah Ketua Pengurus Wilayah Nahdlatul Ulama (PWNU) Jawa Timur, Dr KH Marzuki Mustamar yang membaiat Ustad Hanan Attaki sebagai kader NU.

Pembaiatan ini dilakukan dalam acara Halal Bihalal 1444 Hijriyah Keluarga Besar Pondok Pesantren Sabilurrosyad Gasek sekaligus Haul KH Ahmad Noer, KH Mustamar, dan KH Murtadho Amin, di Malang, Kamis (11/05/2023).

Kiai Marzuki secara gamblang membimbing Ustaz Hanan Attaki menyampaikan baiat NU. Baiat yang dibacakan oleh Pengasuh Pondok Pesantren Sabilurrosyad Gasek Malang tersebut diikuti Ustadz Hanan Attaki dengan disaksikan seluruh jamaah yang hadir.

"Alhamdulillah, malam ini adalah malam terbaik dalam hidup saya sejak ibu melahirkan saya. Karena bagi seorang mukmin dia dilahirkan 2 kali, pertama jasadnya oleh orang tua biologisnya, kedua dilahirkan ruhiyahnya oleh gurunya atau mursyidnya," kata Hanan Attaki, dikutip dari laman jatim.nu.or.id, Jumat (12/5/2023).

Hanan Attaki menyampaikan, saat melaksanakan ibadah umrah di Tanah Suci kemarin dirinya juga selalu berdoa agar dipertemukan dengan mursyid atau murobbi yang bisa membimbingnya menuju dakwah di jalan-Nya.

"Sepulang umrah saya mudik ke Jawa Timur, ke kampung istri di Tuban. Lalu, istri saya bilang bahwa Kiai Marzuki merupakan gurunya saat belajar di Malang. Kemudian istri saya ajak tabarruk, tanpa berpikir panjang langsung berangkat," tambahnya.

Hanan Attaki juga merasa terharu karena dakwah lembut yang disampaikan KH Marzuki Mustamar dalam menjelaskan konsep dakwah yang diajarkan ulama Ahlussunnah wal Jamaah yang sudah bertahan 100 tahun lebih.

“Akhirnya, saya minta izin untuk diangkat menjadi murid beliau. Insyaallah, mulai detik ini akan saya syiarkan ajaran Aswaja ala NU kepada muslimin, khususnya anak-anak muda di Indonesia," terangnya.

Teks Baiat NU

Berikut ini teks baiat NU oleh KH Marzuki Mustamar kepada Ustaz Hanan Attaki:

 Bismillahirrahmanirrahim ...

Asyhadu alla ilaha illallah, wa asyhadu anna muhammadar Rasulullah. Radhitu billaha rabbah, wa bil islami dina, wa bi muhammadin nabiyya wa rasula.

 1. Saya Ustadz Hanan Attaki, menyatakan demi Allah benar-benar Muslim, Mukmin, dhohiron wa bathinan.

 2. Saya Ustad Hanan Attaki, menyatakan berbaiat, bersumpah, mengikuti ajaran akidah ulama, habaib, kiai dari kalangan Ahlussunnah wal Jamaah.

 3. Saya Ustadz Hanan Attaki bersumpah, berbaiat, demi Allah benar-benar masuk dan mengikuti jamiyah, jamaah dan ajaran Nahdlatul Ulama yang dita’sis oleh Hadratussyaikh KH M Hasyim Asy’ari, KH Abdul Wahad Hasbullah, KH Bisri Syansuri, dhohiron wa bathinan, wa radhitu bidzalika.

 4. Saya Ustadz Hanan Attaki, menyatakan benar-benar dhohiron wa bathinan menerima sistem bernegara, berbangsa, NKRI, yang berdasarkan Pancasila dan UUD 1945, dengan bimbingan para ulama, para habaib dari Ahlussunnah wal Jamaah.

 5. Selanjutnya, kami menyatakan siap mati membela Islam, siap mati membela Ahlussunnah wal Jamaah, siap mati membela dan memperjuangkan Nahdlatul Ulama, siap mati untuk NKRI.

 La haula wala quwwata illa billahil aliyyil ‘adzim

 Sebagai informasi, dalam kesempatan ini turut hadir di antaranya Rais Pengurus Cabang Istimewa Nahdlatul Ulama (PCINU) Australia Prof Dr Nadirsyah Hosen, Pengasuh Pondok Pesantren Sabilunnajah Bojonegoro KH Anwar Zahid, Wali Kota Malang H Sutiaji, dan undangan lainnya. (sumber: jatim.nu.or.id)

 

 

Read More

5 Cara Memasak Sayuran Supaya Nutrisinya Tetap Terjaga

Ilustrasi Sayuran. Foto: Freepik.com

Setiap orang memerlukan kebetuhan gizi yang cukup untuk tubuh. Oleh karena itu, pastikan makanan yang kamu konsumsi memiliki sumber gizi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti sayur dan buah. Mengonsumsi sayur dan buah juga sangat memberikan banyak manfaat, salah satunya kepada kesehatan tubuh.

Dilansir dari betterhealth.vic.gov.au, buah dan sayur memiliki kandungan vitamin dan mineral yang dapat membuat tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, magnesium, seng, fosfor, dan asam folat yang dapat mengurangi kadar homosistein dalam darah. Selain itu, buah dan sayuran memiliki kandungan yang rendah akan lemak, garam, dan gula. 

Sayuran merupakan sumber serat makanan yang dapat membuat kamu kenyang dalam waktu yang lebih lama. Dilansir eatingwell.com, terdapat beberapa Faktor penyebab sayuran itu penting bagi kesehatan:

Mengurangi Peradangan

Sayuran yang memiliki kandungan kaya antioksidan dan fitokimia dapat mengurangi peradangan kronis. 

Tekanan darah

Sayuran menghasilkan potasium dan serat yang dapat membantu kesehatan jantung.

Memiliki kandungan serat yang tinggi

Ilustrasi Sayuran. Foro: Pexels.com

Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat dapat membuat tubuh mendapatkan nutrisi cukup. Serat memberikan manfaat yang bagus untuk jantung dan usus serta mengurangi risiko diabetes. Selain itu, serat juga dapat membuat kamu merasa lebih kenyang. 

Bermanfaat bagi mata

Kandungan lutein dan zeaxanthin merupakan dua karotenoid dapat mengurangi resiko degenerasi makula terkait usia (AMD) dan melindungi mata. 

Melindungi kulit 

Beberapa sayuran seperti tomat menghasilkan lycopene yang dapat melindungi kulit darti sinar matahari. Selain itu, mentimun dan seledri juga memiliki kandungan air yang tinggi sehingga dapat membuat kulit tetap terhidrasi dan bercahaya.

Mengurangi risiko kanker

Kandungan nutrisi dan antioksidan yang dimiliki sayuran dapat mengurangi risiko kanker. Sayuran seperti kubis Brussel dan kembang kol memberikan potasium, folat, vitamin C dan fitokimia, serta sulforaphane yang dapat melindungi sel tubuh dari karsinogen. 

Menjaga sistem kekebalan tubuh

Kandungan Vitamin C dalam sayuran dapat menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat. 

Cara Memasak Sayuran Supaya Nutrisinya Tetap Terjaga

Ilustrasi Memasak. Foto: Shutterstock.com

Dilansir ndtv.com, berikut beberapa cara memasak sayuran dengan nutrisi yang terjaga:

1. Memilih metode pemotongan yang tepat. Cara memotong merupakan salah satu penyebab hilangnya nutrisi dalam sayuran. Pastikan kamu mencuci sayuran terlebih dahulu baru memotongnya. Selain itu, hindari untuk memotong sayuran dan disimpan untuk digunakan nanti. Hindari juga menyimpan sayuran cincang terlalu lama. 
2. Memperhatikan ukuran sayuran. Jangan memotong sayuran menjadi potongan yang sangat kecil.
3. Masak makanan pada waktu yang tepat. Paparan panas yang lama terhadap sayuran akan menghilangkan nutrisi di dalamnya sehingga pilih waktu memasak yang tepat.
4. Menggunakan takaran air yang sesuai. Takaran atau jumlah air yang ditambahkan ke dalam makanan juga memberikan pengaruh pada nilai gizi makanan sehingga hindari untuk menambahkan air yang terlalu banyak supaya nutrisi tidak larut dalam air rebusan. Memasak makanan dengan sedikit air dapat memberikan nilai gizi yang lebih baik. 
5. Hindari memanaskan makanan karena dapat menyebabkan pengulangan paparan panas yang dapat mengganggu proses kimia makanan sehingga usahakan untuk memasak makanan di waktu yang tepat dan kamu tidak perlu menyimpannya karena makanan yang baru disiapkan merupakan cara terbaik untuk menerima semua nutrisi dari sayuran yang dimakan.
   

 

Read More

Doa Agar Rezeki Lancar yang Dianjurkan Rasulullah SAW

Ilustrasi Wanita sedang Berdoa @Pexels.com

Ada kalanya, seseorang mengalami kesulitan ekonomi. Pada saat itu, terasa rezeki seret. Tentu, sebagai manusia kita wajib berusaha. Usaha terbaik adalah ikhtiar, yang berarti usaha dan doa.

Ikhtiar berarti berusaha sebaik-baiknya dengan disertai sikap tawakal atau berserah diri. Sebab, segala sesuatu yang terjadi di dunia ini pasti selalu atas izin Allah SWT.

Umat Islam wajib berdoa dalam tiap usahanya. Doa adalah wujud harapan, permohonan, sekaligus kepasrahan kepada pengatur rezeki sesungguhnya, Allah SWT.

Berikut ini adalah doa rezeki lancar yang dianjurkan Rasulullah SAW, diriwayatkan oleh Ibnu Umar RA.

Doa Agar Rezeki Lancar

Ilustrasi Berdoa @Pexels.com

بِسْمِ اللهِ عَلَى نَفْسِي وَمَالِي وَدِيْنِيْ. اَللَّهُمَّ رَضِّنِيْ بِقَضَائِكَ، وَبَارِكْ لِيْ فِيْمَا قُدِّرَ لِيْ حَتَّى لَا أُحِبَّ تَعْجِيْلَ مَا أَخَّرْتَ وَلَا تَأْخِيْرَ مَا عَجَّلْتَ

Bismillâhi ‘ala nafsî wa mâlî wa dînî. Allâhumma radhdhinî bi qadhâ’ika, wa bârik lî fîmâ quddira lî hattâ lâ uhibba ta‘jîla mâ akhkharta, wa lâ ta’khîra mâ ‘ajjalta.

Artinya: Dengan nama Allah yang menguasai diri, harta, dan agamaku. Tuhanku, kondisikan batinku agar rela menerima ketentuan-Mu. Berkatilah aku pada semua yang ditakdirkan untukku sehingga aku enggan menyegerakan apa yang Kautunda dan enggan menunda apa yang Kausegerakan.

Dengan doa ini, kita berharap kepada Allah untuk membuka pintu-pintu rezeki di luar rumah. Kita juga memohon kepada-Nya untuk memberikan ketenteraman batin kita di tengah kondisi kritis dalam hal finansial. Riwayat ini dapat disebutkan oleh Imam an-Nawawi dalam karyanya Al-Adzkarul Muntakhabah min Kalami Sayyidil Abrar, yang biasa disebut Al-Adzkar. (sumber: nu.or.id).

 

Read More